Fogyni a hipnózis

Kipróbáltad a diétát, minden olyan gyakorlattal együtt, amely távolról is megizzasztotta, de még mindig nem fogysz. Látott edzőket, orvosokat és táplálkozási szakembereket. De van egy szakember, akit eddig figyelmen kívül hagyott - akinek kezében van a siker kulcsa: a hipnotizőr.

Valószínűleg szkeptikus vagy. Ez azért van, mert Hollywood nagyon konkrét és pontatlan portrét adott nekünk arról, amit egy hipnotizőr csinál. Nem leszel zombi vagy kacér, mint egy csirke. A hipnózis-terápia segít elérni a célját, legyen az jobb alvás, fogyás vagy valami más.

És bár a kutatások még fiatalok, mindig azt mondják, hogy a hipnózis meglepően jól működik. Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a hipnózist használók kétszer akkora súlyt vesztettek, mint azok, akik nem használtak hipnózist. Az International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis egyik tanulmánya kimutatta, hogy a magatartási hipnotikus terápián átesett nők lefogytak, javítottak étkezési szokásaikon és fizikai megjelenésükön. Időközben egy brit kutatók meta-elemzése azt találta, hogy a hipnózis valójában segít szabályozni a jóllakásos peptidek felszabadulását, amelyek gyorsabban feltöltik Önt.

KINEK KELL Kipróbálnia?

Az érzelmi és eszméletlen evők a hipnoterápia, az orvosi hipnózis terápiás alkalmazásának leggyakoribb jelöltjei. „Amikor egy ügyfél hozzám fordul, általában minden mást kipróbáltak, és tudják, mit egyenek és mit ne. De hiányzik az akaraterő a megvalósításához. "

A HIPNOTERÁPIA HATÉKONY KEZELÉS A FOGYASZTÁSHOZ.

Becslések szerint világszerte tízmillió ember költ hatalmas összegeket a fogyás érdekében. Sokféle fogyáslehetőség kínálkozik, amelyeket tömegesen népszerűsítenek és forgalmaznak. Ez azonban megnehezíti az Ön számára személyre szabott dolgok megtalálását is. A fogyni vágyók többsége számára az étkezési problémák sokkal mélyebbek, mint bármely diéta vagy edzésprogram megoldhatná.

A tanúsított hipnoterapeuta kérdéseket tesz fel annak meghatározására, hogy a hipnoterápia hogyan segítheti a legjobban az ügyfeleket a fogyásban. Először meg kell határozni, hogy az ügyfél követi-e az érzelmi étkezés mintáját. Akkor is egyél, ha nem vagy éhes, pl. Például amikor stresszesek, dühösek, félnek, bűnösek, boldogtalanok, magányosak vagy unatkoznak? Csak azért eszel, mert ebéd, vacsora vagy szünet van? Vagy ételt használ a „jó viselkedés” jutalmául? Rabja van bizonyos magas kalóriatartalmú ételeknek, például cukorka, zsíros, sült ételek, McDonalds gyorsételek, vagy tészta, pizza és kenyér?

Az érzelmi evés ugyanolyan függőséget okoz, mint az alkohol, és gyakran halálosabb, mivel közvetlenül összefügg az elhízással és az ebből fakadó betegségekkel. Ennek a tízmillió embernek a szuggesztív hipnózis nem mindig a leghatékonyabb módszer a fogyáshoz. Gyakran szükséged lesz hipnózis-terápiára egy hitelesített hipnoterapeutától, aki tudja, hogyan kell hatékony hipnoterápiás technikákat alkalmazni az élelmiszerrel való tartós és addiktív kapcsolat kiváltó okainak kezelésére. Ezeket a mélyen gyökerező problémákat olyan szakembernek kell azonosítania, megoldania és megoldania, aki nem elégszik meg egyszerű javaslatokkal és reméli, hogy működni fognak.

Sok ember annyira kétségbeesett, hogy szinte bármit megtenne a fogyásért. Egyesek veszélyes, invazív műtéteket kockáztatnak, drága fekvőbeteg-kezelésen esnek át, és nagy mennyiségű veszélyes drogot szednek függőségük felszámolására. Valójában teljesen lehetséges, hogy az emberek közel száz fontot fogynak a gyomor bypass műtétjével, csak később találják vissza, mert az érzelmi táplálkozás és a súlygyarapodás pszichológiai vonatkozásaival nem foglalkoztak. De ha ezt a műtétet hipnoterápiával kombinálták az érzelmi étkezési szokások megváltoztatására, hosszú távon sokkal sikeresebb kezelés lehetett volna.

Fontos megérteni azt is, hogy számos fizikai tényező növeli az elhízás kockázatát. Néhány közülük:

Prenatális tényezők (terhesség miatti elhízás, terhességi cukorbetegség, anya dohányzik)
Genetikai hajlam
Kémiai expozíció (pl. Ftalátok, biszfenol A, DDT peszticid)
Hormonális tényezők (hypothyreosis, PCOS, Cushing-kór stb.)
Bizonyos gyógyszerek (például egyes antidepresszánsok, kortikoszteroidok, görcsoldók)
Nem alszik eleget (befolyásolja az inzulint és más hormonokat, amelyek befolyásolják az étvágyat, az étkezési magatartást és a súlygyarapodást).
Antibiotikumok (amelyek megváltoztatják a bélbaktériumok minőségét)
Elhízott életmód (túlevés, egészségtelen döntések és nem elég testmozgás)

Bár nem tudjuk megváltoztatni genetikai összetételünket vagy azokat az anyagokat, amelyeknek az anyaméhben ki voltunk téve, az egészséges életmód segíthet a fogyásban és javíthatja közérzetünket. Ennek eléréséhez a hipnózis különösen hasznos.

Érzelmi és tudattalan tényezők, amelyek blokkolnak: a túlsúly, mint feltételezett segítség.

Tudatalattija meggyőződhet arról, hogy az obesogén viselkedés jó célt szolgál - hogy ez egy fontos eszköz, amely valahogy segíti a működését. És ha bármelyik részed úgy véli, hogy a túlsúly vagy az ezzel járó viselkedés szükséges, az sem változtat ezen. Íme néhány gyakori példa:

Étkezés a közérzet növelése érdekében.
Fogyasszon a szomorúság, a düh, a félelem vagy más érzelmek csökkentése érdekében.
A súly, mint puffer ön és mások között, hasznos a távolság kialakításában, különösen az intim kapcsolatokkal kapcsolatban.
Pozitív azonosulás életében más, túlsúlyos emberekkel.
Kapcsolat a „jó idők” és a magas kalóriatartalmú, cukros, zsíros vagy feldolgozott ételek között.
Étel vagy ital, amely mindig (ideiglenesen) segített jutalomként a tartós nehézségekért, szenvedésekért vagy betegségekért vagy a nem szeretettség érzéséért.
A jó viselkedésért vagy teljesítményért járó evés és a kényelem összefüggésében teljes érzés.
A súly, mint lázadás azok ellen, akiket idegesít a súlya.
A súly, mint a lázadás módja mások ellen, akiket idegesít a súlya.
Annak a módja, hogy beszéd nélkül mondj valamit (pl. Egyél meg egy megmaradt tortát, hogy kifejezd a haragot egy házastárs vagy szülő ellen, ahelyett, hogy megbeszélnéd azt a helyzetet, amely feldühítette).