Görögdinnye diéta. Csak 10 nap alatt lefogy 4 kg

2017. július 21., péntek, 22:57 Forrás: REALITATEA.NET

Hogyan válasszuk ki a LEGJOBB SÁRGA MELON

Görögdinnye diéta. A görögdinnye üdítő, illatos és finom. Öröm ilyen gyümölcsöt tartalmazó étrendet tartani, főleg most, nyáron. Megtanulják, hogyan lehet fogyni görögdinnye fogyasztásával.

Görögdinnye diéta. 1. NAP

Reggeli: Fél görögdinnye, diétás joghurt, zabpehely.

Ebéd: 150 g főtt csirke, 200 g zöldbab, egy szelet dinnye.

Vacsora: Omlett (tojásból), paradicsomszósz, egy szelet dinnye.

Görögdinnye diéta. 2. NAP

Reggeli: 20 g túró, egy szelet pirítós, fél görögdinnye.

Ebéd: Káposzta saláta főtt csirkemellel, egy szelet dinnyével.

Vacsora: Bármennyi dinnye.

Görögdinnye diéta. 3. NAP

Reggeli: Főtt tojás egy szelet pirítóssal, bármilyen mennyiségű dinnye.

Ebéd: Zöldségleves, 100 g főtt marhahús, két vadburgonya.

Vacsora: Bármennyi dinnye.

Görögdinnye diéta. 4. NAP

Reggeli: 250 g tej, 30 g zabpehely, egy szelet dinnye.
Ebéd: 2 rizzsel töltött paradicsom, főtt csirkemell.
Vacsora: Egy nagy zöldségsaláta és egy szelet dinnye.

Görögdinnye diéta. 5. NAP

Reggeli: Bármennyi dinnye.
Ebéd: 200 g sovány hal, 30 g főtt rizs paradicsommártással.
Vacsora: 30 g főtt rizs pirított gombával és paradicsommártással, egy szelet dinnye.

Görögdinnye diéta. A diéta alatt igyon cukrozatlan teákat és természetes gyümölcsleveket.

Tartsa meg a diétát 5 nap alatt, ha 4 kg-ot szeretne lefogyni.