Mi segít a gyomorégés ellen a terhesség alatt?

Terhes és gyomorégés? Nem vagy egyedül ebben: minden második terhes nő szenved a nyomás égő érzésétől és a savas böfögéstől. A fájdalom különösen a terhesség utolsó hónapjaiban sújtja. Néhány kismama azonban még a terhesség korai szakaszában is gyomorégést szenved. Tudja meg, mit tehet a gyomorégés ellen a terhesség alatt.

Kilenc hónapos gyomorégés?

A terhesség csodálatos és egyedülálló idő a legtöbb nő számára. A lassan kerekülő has, a gyermek első mozdulatai és a baba várakozása alakítja ezt a varázslatos kilenc hónapot. Az anya teste ez idő alatt hatalmas mértékben megváltozik, hormonok irányítják őket. Sok terhes nő ezt kellemetlen mellékhatásokban is érzi.

A gyomorégés az egyik leggyakoribb betegség a terhesség alatt. Különösen, ha a baba egyre több helyet foglal el a gyomorban, megnyomja a gyomrot, ekkor a gyomortartalom visszafolyhat a nyelőcsőbe. A hormonok szintén hozzájárulnak a gyomorégéshez a terhesség alatt: fellazítják az anya összes szövetét, és felkészítik a testet a baba növekedésére és születésére. A gyomor és a nyelőcső közötti záróizom is lágyabbá válik, és nem záródik jobban - ez elősegíti a gyomorsav nyelőcsőbe emelkedését.

A hormonális változás a megtermékenyítés napján kezdődik. Néhány nőnél a hormonok a kezdetektől az egekbe szöknek, így a terhesség korai szakaszában gyomorégéssel küzdenek. Akár a terhesség alatt, akár csak az elmúlt hetekben: A gyomorégés zavaró, és a fájdalom miatt lehetetlenné teheti a pihentető alvást. Terhesség alatt nem kell elviselnie a gyomorégést. Van néhány trükk, amellyel javíthatja a gyomorégést.

Mi segít a gyomorégés ellen a terhesség alatt

Felkészülés a gyomorégésre

Nem csak terhes nőként kell elviselnie a gyomorégést: a gyógyszeres kezelés megkönnyebbülést nyújt.

A gyomorégés terhesség alatt történő befolyásolásának egyik fő módja a diéta: bizonyos ételekről ismert, hogy gyomorégést váltanak ki, mások pedig enyhítő hatásuk miatt.

Kerülje ezeket az ételeket: forró fűszerek, magas zsírtartalmú ételek, hagyma, csokoládé, élesztős sütemények, paradicsomlé, kávé és szénsavas italok

A gyomorégés terhesség alatt próbálja ki ezeket az ételeket: Kamilla-, mályva- vagy pillecukor tea, szénsavas víz, zabkása (például burgonyapüré vagy búzadara), lassan megrágott mandula.

Nem szabad enni semmit az utolsó két-három órában lefekvés előtt. Ezenkívül igyekezzen a lehető legkevesebbet inni evés közben, nehogy túl hígítsa a gyomornedvet. Mert akkor a gyomor még több savat termel kompenzáció céljából. Jobb, ha az étkezések között iszik.

Felkészülés a gyomorégésre

Nem csak terhes nőként kell elviselnie a gyomorégést: a gyógyszeres kezelés megkönnyebbülést nyújt.