Hasznos: Hogyan lehet éhezés nélkül fogyni étrenddel lisztekkel és édességekkel; Az antiangiogén terápia reményt nyújt a látási problémákkal küzdő emberek számára; Három gyógymód gyomorégés ellen; IDEÁLIS ÉLELMISZEREK 40 ÉV KORÁT követően!

írta Narcis Anton, 2012. október 15., hétfő, 14:40

hogyan

A torma gyorsan megszabadul a köhögésétől. Aromás és "csípős" ízű torma a jó egészségfűszerek családjába tartozik. Íme néhány ok arra, hogy gyakran fogyasszuk. A torma fűszeres ízét adó anyag fokozza a gyomornedv szekrécióját és helyreállítja az étvágyat vérszegény vagy anorexiás embereknél. A különleges hatás érdekében reszelt tormát kell elfogyasztani kevés mézzel. A torma a légzőrendszer dekongesztálásának minőségével is rendelkezik, ezért ajánlott az asztma kezelésében. Köhögési rohamok esetén nyeljen le egy teáskanálnyi reszelt tormát cukorral keverve, és hagyja fél napig meleg helyen. A kúra nem tarthat tovább egy hónapnál, mert nagy mennyiségben a torma irritálja. De vigyázat: a hipersav gyomorhurutban vagy az irritábilis bél szindrómában szenvedőknek kerülniük kell a torma fogyasztását. Epeúti betegségek esetén a készítményeket tormával ízesíthetjük, de az orvos tanácsát követve tájékoztatja a Click.

IDEÁLIS ÉLELMISZEREK 40 ÉV KORÁT követően! Az érettség kora és a második életkor küszöbértéke hatással lehet az ábrára. Ez azonban nem jelenti azt, hogy egy bizonyos életszakasz után biztosan hízni fog. Éppen ellenkezőleg, a szakorvos elmondja, mit kell enni ahhoz, hogy remekül nézzen ki és csúcsformában legyen! A 40 év körüli nők kalóriaigénye körülbelül 1800 kcal, mozgásszegényeknek, míg az aktívak számára, akik napi 60 perc feletti fizikai aktivitással rendelkeznek, az optimális szám 2200. kcal. A korral az anyagcsere aránya 15-20% -kal, pontosabban 5% -kal csökken évtizedenként 40 éves kor után. "Az öregedés fiziológiai folyamatában a sovány izomtömeg 10 évente 2-3% -kal csökken. Az izomtömeg csökkenését, amely a metabolikusan a legaktívabb szövet, a anyagcsere sebességét, és ezáltal növeli a testzsír mennyiségét - írja a Libertatea.

Hogyan lehet éhezés nélkül fogyni étrenddel lisztekkel és édességekkel. A szénhidrátok segítenek a fogyásban anélkül, hogy éheznék magukat. Az orvosok különösen a teljes kiőrlésű kenyeret és a tésztát, a babot és a banánt javasolják. Bár sokan kerülik a kenyeret, a burgonyát és még a gyümölcsöt is, amikor fogyni próbálnak, inkább a fehérje fogyasztását részesítik előnyben, az orvosok rámutatnak, hogy nincs nagyobb hiba. Minden étrendnek felét kell tartalmaznia a szénhidráttartalmú ételek mennyiségéhez, amely a test energiájának biztosításához szükséges. Célszerű alacsony glikémiás indexű teljes ételeket választani, de finomított ételeket is fogyaszthat kisebb mennyiségben. Válasszon "régóta vert" szénhidrátokat A szénhidrátoknak három kategóriája van: lassan felszívódó szénhidrátok (gabonafélék és származékai, tészta, kenyér, rizs, burgonya, bab, borsó), egyszerű szénhidrátok (tej és gyümölcs) és finomított (cukor és származékai - édességek, csokoládé) stb.). Folytatás az EVZ-ben.

Három gyógymód gyomorégés ellen. Ebben az időszakban lehetséges, hogy a gyomorégés gyakoribb, mert az ősz növeli a gyomor savasságát. A jótékony hatások kihasználása érdekében ki kell zárni az étrendből a fűszereket, a túl savanyú ételeket, az alkoholt, és ha szükséges, feladni a cigarettákat. Túlzott savasság esetén az infúziókat és a főzeteket étkezések között cukrozatlanul kell fogyasztani. Az Obligeana a gyomorhurut ellen küzd. A gyomorproblémák kiváló gyógymódja a obligeana. Ennek a növénynek a rizómái olyan aktív alapanyagokból állnak, amelyek szabályozzák a gyomor savasságát, és nyugtatóan hatnak a gyomor bélésére. Adható por formájában (késhegy, naponta háromszor, étkezések között) vagy infúzió formájában (egy teáskanál rizómák 200 ml forrásban lévő vízben - napi három evőkanál), kúrában. két hét. Folytatás a Click-ben.

ALKOHOL, MINT GYÓGYSZER. A PLUM TUIC terápiás tulajdonságai hátat fordítottak amerikai kutatóknak. Egy amerikai tanulmány szerint mérsékelt mennyiségben a népszerű szilva-pálinka megvédheti a szívet, és kezelhet bizonyos gyomor- és epebetegségeket. A románok körében a legnépszerűbb ital az utóbbi időben az orvostudomány. Ez nem hazugság, az amerikai biokémikusok tanulmányai még egyszer megerősítik, hogy az idősek egyáltalán nem tévedtek, amikor olyan gyógyszerekkel elhajtották a betegségeket, amelyekbe "csepegtették" a hagyományos italt. Mérsékelten fogyasztva - legfeljebb napi 30 milliliterrel - sikeresen küzdhet a szív-, gyomor- és epebajok ellen, amelyek sok román számára megpróbáltatássá teszik az életet. De mi a titka ezeknek a csodás gyógyításoknak? Amerikai kutatók azt találták, hogy a Karroll viridis enoae kaktuszban jelen lévő enzim nyolcszor nagyobb mennyiségben található meg a szilva pálinkában - írja az EVZ.