Aki naponta kortyol egyet ezekből az italokból, felfegyverkezik a megfázás ellen
Frissítve: 2013.02.13 - 14:36
Látja, mi ez állítólag? Tipp: a par excellence hideg italhoz tartozik.
Napokig feküdni az ágyban és fogyasztani a tempót: ki akar beteg lenni? A nagyon egyszerű recepteknek meg kell védeniük a kórokozókat - próbálja ki.
Sokat aludjon és igyon sok teát: a legjobb recept a megfázás ellen. De a forró italok nem csak akkor segítenek, ha már eltalálták: belülről melegítenek, és ezáltal megelőző hatással is rendelkeznek. Önmagában a hideg nem betegít meg minket. De a didergés gyengíti az immunrendszert - és a kórokozóknak könnyebb dolguk van.
Gyömbéralap vagy kamilla tea - nem túl divatos. De vannak olyan forró italok is, amelyek valóban népszerűek. Például Amerikában a Starbucks "Honey Citrus Mint Tea" ital igazi csodafegyver a megfázás ellen - ezért adták egyesek a "Medicine Ball" becenevet, ami németül valami olyasmit jelent, mint a gyógyszerlabda.
Megfázás ellen felfegyverkezve - házi készítésű "Honey Citrus Mint Tea" -vel
A A tea receptje olyan egyszerű, hogy könnyen elkészítheti saját maga. Csak egy csészéhez van szüksége a következő összetevőkre:
- víz
- Limonádé (lehetőleg alacsony cukortartalmú limonádé)
- teatasak vagy teáskanál zöld tea (menta-citrus ízű)
- teatasak vagy teáskanál gyógytea (őszibarack)
- egy csipetnyi méz
- friss borsmenta
Az egészséges forró italhoz egyszerűen forralja fel a vizet, és kissé lehűtve öntse a teazsákokra. Melegítse meg a limonádét, és öntse a csészét, miután a teazsákokat kivették a csészéből (kövesse a teáscsésze főzési idejének utasításait). Ezután ízlés szerint édesítsen mézzel és finomítsa friss borsmentával - kész a téli ital, amely állítólag a nátha igazi sokkolója a méz és a citrom C-vitamin gyulladáscsökkentő hatása miatt.
Keverje össze a gyömbéres lövéseket
Számos más receptötlet is létezik, amelyeknek meg kell védeniük a makacs és idegesítő megfázásokat - például a gyömbéres lövések. Ezeket a kis immunerősítőket sok szupermarketben vásárolhatja meg - vagy egyszerűen maga készítheti el a trendi italt. Állítólag a gyömbér fő összetevője éjszaka gyulladáscsökkentő és vírusellenes hatást fejt ki. Belülről is melegít - tökéletes körülmények a megfázás elleni használatra.
További egészséges gyömbér receptek a videóban
Ezekre az összetevőkre van szüksége tíz gyömbéres lövés elkészítéséhez:
- 1 citrom
- 2 narancs
- 100 g gyömbér
- 50 ml méz, agave szirup vagy kókuszvirág szirup
Hámozza meg a gyömbért és vágja apróra. Tegye a gyömbért és a mézet a citrom levével és a narancsgal egy keverőbe vagy egy edénybe, amelyben mindent összekeverhet a botmixerrel. (Ha biotermékeket használ, akkor a tálakat akár a turmixgépbe is teheti). Pürésítsen meg mindent rendesen - a gyömbéres keverék akár hét napig is hűtőszekrényben tartható. Ne felejtsd el: A felvétel elkészítése előtt mindig alaposan rázd meg. Ahogy az echo24.de * beszámol, a Heilbronn régióban nátha hulláma gördül át - és ez nem az első ebben az évben.
Jól felfegyverkezve a hideg évszakban
Újra kezdődik: Amikor a napok rövidebbé és hidegebbé válnak, megkezdődik a hideg évszak. Fotó: Christin Klose/dpa-tmn
Vitaminbomba: Az alma körülbelül annyi C-vitamint tartalmaz, mint amennyire egy felnőttnek szüksége van naponta - a további készítmények ezért általában feleslegesek. Fotó: Mascha Brichta/dpa-tmn
Az inhalációs borsmentaolaj megkönnyebbülést jelent a megfázás ellen. Fotó: Christin Klose/dpa-tmn
Andreas Kiefer gyógyszerész Koblenzben és a Szövetségi Gyógyszerész Kamara elnöke. Fotó: ABDA/dpa-tmn
Hans-Michael Mühlenfeld háziorvos Bremenben. Fotó: H. M. Mühlenfeld/dpa-tmn
* Az echo24.de az országos Ippen digitális szerkesztői hálózat része.
- Házi jogorvoslatok böfögéshez - Mi segíti a gyors segítséget és az alternatív gyógymódokat »
- Otthoni jogorvoslatok a véraláfutáshoz - Mi segít a gyors segítségben és az alternatív gyógymódokban »
- A hasmenés otthoni gyógymódjai Mi igazán segít - FOCUS Online
- Házi gyógymódok fejfájás fájdalmai ellen borsmentaolajjal; Co
- A szájpenész házi gyógymódjai, amelyek valóban segítenek