Ízületi gyulladás és ízületi fájdalom: 10 gyógymód

Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladása, amelyet súlyos fájdalom, duzzanat, deformitás és/vagy merevség jellemez. Szerencsére az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalom otthoni gyógymódokkal enyhíthető.

ízületi

Ezek a tünetek általában a következő területeken jelentkeznek: térd, ujjak, láb, csukló, könyök és váll. De a test más területei is érintettek lehetnek, például a nyak, a hát és a csípő.

Az ízületi gyulladás leggyakoribb típusai az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis.

  • Az osteoarthritis egy degeneratív betegség, amely általában idősebb embereket érint.
  • A reumás ízületi gyulladás viszont krónikus, degeneratív probléma, amely az ujjak, a csukló, a térd és még a láb ízületeit is érinti. A test izmait és más szöveteit is érinti.

Ez a probléma sokkal gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Becslések szerint a világ lakosságának 80% -a szenved ízületi gyulladásban 50 év után.

Bár az ízületi gyulladásban vagy ízületi fájdalomban szenvedőknek orvoshoz kell fordulniuk, a következő természetes gyógymódok jó szövetségesek.

1. Halolaj és lenmag

A halakban és a lenmagokban található omega-3 zsírsavak rendkívül hatékonyan küzdenek az ízületi gyulladás és az ízületi fájdalmak ellen.

Ennek oka: ezek az összetevők csökkentik a gyulladást és a porckopást.

2. Zeller

Ez az egyik olyan étel, amely nem hiányozhat az egészséges étrendből, mert segít mindenféle gyulladás enyhítésében.

Ez az étel híres kivételes vízhajtó és tisztító tulajdonságairól .

Ezen kívül zeller:

  • remineralizálja a testet;
  • tisztítja a vért;
  • javítja az emésztést;
  • csökkenti a vérnyomást;
  • enyhíti az ízületi fájdalmat;
  • segít megelőzni a rákot.

Annak érdekében, hogy minden előnyét élvezhesse, gyümölcslé, gyógytea vagy saláta formájában kell fogyasztani.

3. Az eukaliptusz enyhíti az ízületi gyulladást és az ízületi fájdalmat

Ez az olaj fájdalomcsillapító, reumaellenes és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik.

Nyugtató hatása van a gyulladás ellen is.

Az eukaliptuszt különböző módon használhatja:

  • helyileg alkalmazott eukaliptusz tea tömörítések
  • eukaliptusz tea
  • helyileg alkalmazott eukaliptusz illóolaj

4. Csalán

Ez a növény híres tisztító tulajdonságairól, valamint arról, hogy enyhíti az ízületi gyulladást és az ízületi fájdalmakat.

Tegyen csalánt a salátáiba és turmixjába.

5. Gyömbér

A gyömbért erőteljes gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságai különböztetik meg. A gyömbért helyileg alkalmazhatja az ízületi gyulladással járó fájdalom és duzzanat csökkentésére.

Általában a gyömbér bevitele az étrendbe segít csökkenteni a gyulladásos betegségek tüneteit.

6. Kurkuma

A kurkuma egy nagyon erős gyulladáscsökkentő gyógyszer, amely nagyban hozzájárulhat az ízületi fájdalmak csökkentéséhez. .

Ahhoz, hogy kihasználhassa előnyeit, hígítson egy kanalat ebből a fűszerből egy pohár forrásban lévő vízbe. Igyon egy csészét naponta kétszer.

7. Fokhagyma

A fokhagyma kivételes gyulladáscsökkentő, tisztító és méregtelenítő tulajdonságú élelmiszer.

Az ízületi gyulladás kezelésére különböző módszerekkel alkalmazható.

  • Három nyers fokhagymagerezdet fogyaszthat minden nap.
  • Tegyen egy gerezd fokhagymát közvetlenül a fájdalmas területre.
  • Font egy gerezd fokhagymát, és keverje össze citromlével. Másnap igyon éhgyomorra ezt a készítményt.

8. A babér

Az ízületek gyulladásának és fájdalmának enyhítésére készítsen infúziót a babérlevélről.

  • Forraljon fel egy liter vizet.
  • Amikor a keverék felforr, adjon hozzá tíz gramm babérlevelet.

  • Hagyja meredeken öt percig.
  • Miután az összes keverék elkészült, vigyük langyosan az érintett területre pamutszövet segítségével.
  • Hagyja hatni 2 percig

9. Hideg víz tömöríti

A hideg vizes borogatások segítenek csökkenteni az ízületek duzzanatát és gyulladását.

Az ideális megoldás egy csomag jégkocka felvitele közvetlenül az érintett ízületre. Hagyja hatni tizenöt percig. Harminc percig pihenjen. És kezdje újra.

10. A forró víz enyhíti az ízületi gyulladásokat és az ízületi fájdalmakat

A terápia elvégzéséhez használjon kis elektromos betétet vagy meleg törülközőt.

Ideális esetben akkor használhatja, ha közvetlenül a fájdalmas területre viszi, ami segít csökkenteni a gyulladást és nyugtató hatást fejt ki.