Fitrechner.de
Kalóriafogyasztás súlyemelés könnyű súlyokkal
Az Ön kalóriafogyasztása
60 perc súlyemelés közben, könnyű súlyokkal
Az értékeid
A következő értékeket adta meg:
Fogyjon könnyű súlyokkal történő súlyemeléssel
Az, hogy mennyi súlyt veszít a könnyű súlyokkal végzett súlyemeléssel és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután meghatározza, hogy meddig kell végeznie a súlyemelő tevékenységet könnyű súlyokkal:
A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a különböző súlyú 40 éves fiatalokról és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (könnyű súlyokkal történő súlyemelés). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak:
- Kalóriafogyasztás súlyemelés nagy súlyokkal, testépítés
- Kalóriafogyasztás műkorcsolya - az interneten található ingyenes fitneszlexikonban
- Kalóriafogyasztás EMS tréning
- Növelje a kalóriafogyasztást és fogyjon egészségesen
- Kalóriafogyasztás Ülés közben kissé megőrlik