Hajhullás terhesség után

Megkezdődhet röviddel a szülés után, vagy három hónapos késéssel. Míg a haj a terhesség alatt gyakran elképzelhetetlen pompára virágzik, a születés után meglehetősen gyakori a hajhullás. De ne aggódj, a terhesség utáni hajhullás általában nem veszélyes és nem is tartós.

Vitaminok és ásványi anyagok a terhesség utáni hajhullás ellen

Ennek ellenére nem kell kibírnia a padlón, a ruhán, az ágyban vagy az ételben lévő hajcsomókat. A vitaminok és ásványi anyagok megfelelő kombinációja megelőzően megelőzheti vagy legalábbis jelentősen csökkentheti a hajhullást a terhesség után.

Még akkor sem késő, ha az első tünetek már megjelentek. Ebben az esetben az étrend-kiegészítők gyengéden biztosíthatják, hogy a kellemetlen hajhullás csökkenjen és korábban megálljon. 1

Mindenesetre a vitaminokkal, aminosavakkal és nyomelemekkel történő gyógymódnak a terhesség és a szoptatás teljes időszakában, és azt követően legalább három hónapig kell tartania. Egyrészt a szervezet saját nyomelemek, például vas és cink, illetve vitaminok nagyon gyorsan kiürülnek. Másrészt a terhesség iránti igény lényegesen nagyobb. Sok nő pedig normál étrendjével sem éri el az összes vitamin és nyomelem ajánlott minimális napi mennyiségét (NRV) (tudományos bizonyítékokat lásd a Nemzeti Fogyasztási Tanulmányban).

A terhesség utáni hormoningadozások hajhulláshoz vezethetnek

Az ösztrogén egyensúly felelős a terhesség utáni hajhullás jelenségéért is. A terhesség során a jelenleg bőséges hormon biztosítja, hogy a haj folyamatosan és erőteljesen növekedjen. Ez alatt az idő alatt a napi 50-100 szőrszál normális hajhullása csökken vagy akár le is áll.

Miután azonban a baba megszületett, az ösztrogénszint hirtelen visszaáll a normális szintre. Ennek az az eredménye, hogy a haj rengetegségével kevésbé törődnek, és a test úgy dönt, hogy fokozatosan elválik ettől a tehertől. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a már nem gondozott haj csak késleltetett idő után esik ki, a tünetek a szülés után akár három hónapig is jelentkezhetnek.

Ha csak az ösztrogén szint okozza a hajhullást, akkor körülbelül hat hónap elteltével a haj mennyisége általában eléri a terhesség előtti szintet, és a túlzott hajhullás akkor magától leáll.

Különösen a B-vitaminok nyújtanak gyógyírt

A hajhullás másik gyakori oka a terhesség alatt vagy után a táplálkozási hiányosságok, amelyek a terhesség alatt jelentkeznek és a gyermek növekedésével súlyosbodnak.

Azoknak a nőknek, akik nem is akarnak szembesülni a leeső, elvékonyodó haj problémájával, ajánlott B6-vitamint, biotint (B7-vitamint), C- és E-vitamint, valamint ásványi cinket tartalmazó készítményt szedni. A szakirodalomban, például az „Orthomolecular Medicine gyakorlatának” című szabványos munkában az acetil-ciszteint (ACC, főleg köptető gyógyszerként) is ajánlják alacsony dózisokban, vagy az L-cisztein aminosavat és a teljes B-vitamin komplexet. A kölesmag kivonat és a szőlőmag kivonat szintén nagyon hatékonynak bizonyult a hajhullás ellen.

A vashiány mint a hajhullás oka

A terhesség alatt sok nyomelemet is fogyasztanak. Tovább Vashiány a haj különösen érzékeny. A nyomelemeket, különösen a vasat és a cinket ezért a terhesség kezdetétől a szoptatás befejezéséig kell bevenni, hogy a magzat fejlődéséhez szükséges tápanyagokat ne vegyék ki a nő üzleteiből.

Ezenkívül a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendnek pozitív hatása lesz. Kérdéses, hogy a biotint tartalmazó samponok is segíthetnek-e. Mivel a biotinnak belülről kell eljutnia a hajgyökerekig.

Kerülni kell a haj különösebb megterhelését is. Ez magában foglalja a forró szárítást, az erőteljes fogmosást, valamint a zsinórok és hasonlók fonását.

Forrás: Niestroj, Irmgard, „Orthomolecular Medicine gyakorlata: fiziológiai alapismeretek. Terápia mikroelemekkel ”, Stuttgart, 2000, 216. o

Nagy adagolású, Németországban készült. Kiváló minőségű és ingyenes szállítás!

A folsav nem elég! Csak a legjobb terhességre!