Sárgarépa diéta. 10 kg "megolvad" egy hét alatt

A sárgarépa diéta nagyon könnyen követhető. Csak 7 nap alatt segít leadni 10 kilót.

olvad

További híreket látogasson el főoldal CLUJ NAPJA

Reggeli előtt (15-30 perc): egy teáskanál mézet teszünk egy pohár vízbe, amelyben egy teáskanál almaecetet adunk hozzá.

Reggelinél: egy csésze tea és 400-500 g sárgarépa. Nyers reszelőre tesszük, és összekeverjük két teáskanál olívaolajjal. Sót nem adnak hozzá.

Ehelyett szórjon petrezselymet vagy kaprot a sárgarépára.

11:00: egy csésze tea, ásványvíz, gyümölcslé.

14 óra: egy tányér forró zöldségleves. 200-500 g főtt sárgarépa, zöldekkel ízesítve.

Vacsora: egy tányér forró zöldségleves. 20 óra után kevés folyadék fogy.

A fogyás elkerülése érdekében az étrendet hetente kétszer tartják.