ma 6 hónapja vagyok a dukan diétán és - 26,5 kiló a mérőn

Üdvözlet mindenkinek,
Csak ez az üzenet a csapatok motiválására. 6 hónap telt el azóta, hogy betartottam a Dukan diétát, és már 6 hónapja, hogy újra láttam. Már lefogytam 26,5 kilót, 46/48-ról 42/44-re váltottam. Még 3,5 kilót kell leadnom, hogy elérjem az egészséges súlyomat, majd megtámadom a konszolidációs fázist.
Ez a diéta nagyszerű, én, aki kapzsi tudtam továbbra is szedni a kávét mindig egy-egy süteménydarabbal (természetesen dukan!), Soha nem éreztem fáradtnak vagy csüggedtnek, mert az eredmények azonnal láthatók voltak és mindig tartottak! És akkor van egy csomó motiváció is (olyan, mint a dohányzásról való leszokás), nincs titok, ez is minden a fejében van .
És akkor jó, hogy leadta ezeket a fontokat, de a legfontosabb az, hogy ne szerezze vissza őket .
Tehát bátorság mindazoknak, akik ugyanolyan küzdelmet folytatnak, mint az enyém: hadakozzanak azokért az átkozott fontokért, amelyek rothasztják az életünket .
Úgy készítettem el, hogy nincs okod, hogy te se tudd.
Boldog év végi ünnepeket mindenkinek és sok sikert! .

(e 6 hónapos küzdelem után képes leszek felvenni egy gyönyörű estélyi ruhát szilveszterre, és jó ételeket élvezni)

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Szia
még mindig motivál + látni, hogy vannak olyan emberek, mint te, akiknek sikerül fogyniuk ennek a diétának köszönhetően.

1 1/2 hónapja szültem, és január 3-án kezdem a dukant. 15 kg-ot kell leadnom.