Melyik ásványvíz terápiás éhgyomorra?

Melyik víz alkalmas a terápiás éhezésre?

A legtöbb böjtölő kezdő szerint a jó minőségű, magas ásványianyag-tartalmú ásványvíz a megfelelő választás. Mivel azonban ezek maguk is gazdagodnak az ásványi anyagokkal, csak kevés lehetőségük van a szervezetben a szennyező anyagok és salakanyagok felszívására az elimináció elősegítése érdekében. Ha böjt közben szeretné elősegíteni a test megfelelő tisztítását, akkor az alacsony ásványi anyag tartalmú víz lehet a jobb választás.

éhgyomorra

A szénsavas víz nem jelent hozzáadott értéket a test számára

A szénsavas ásványvíz sok vízivó körében is nagyon népszerű, mivel a pezsgés és a bizsergés fokozza a felfrissülés érzetét. A szervezet számára azonban a szén-dioxid nem nyújt előnyöket. Éppen ellenkezőleg, az ipari folyamatokban dúsított szén-dioxid túl sok levegőt juttathat a gyomor-bél traktusba, ha túl sokat fogyasztanak. Ennek következményei a felfúvódás és a böfögés, a kellemetlen teltségérzet vagy a gyomor irritációja, például a gyomorégés. A gyomor ennek megfelelően irritálódik, a terápiás éhgyomorra történő többi megszakad.

Csak néhány természetes víz rendelkezik természetes szénsavval, amely ellenáll a feltöltési folyamatnak, még ha csak rendkívül kis mennyiségben is. A legjobb megoldás az úgynevezett artézi forrásvíz választása lenne. Ezek természetes és szennyezetlen források, amelyek pusztán a forrásvíz miatt kerülnek a felszínre. A gyakran felkínált forrás és a gyógyvizet közvetlenül a mély forrásból pumpálják. Ezek azonban általában sok sót tartalmaznak, ezért méregtelenítésre nem nagyon alkalmasak ásványi anyagokban gazdag vízként. A legjobb választás az ásványvíz számára a terápiás éhezéshez szénsavmentes forrásvizekkel készül, amelyekben kevés ásványi anyag van.

A csapvíz is megfelelő?

Jó minőségű csapvízről híresek vagyunk. De még akkor is, ha a minőségi előírások nagyon magasak a világrészünkön, regionális és egyéni különbségek lehetnek. Például, ha a víz nagyon meszes, akkor alkalmatlan lehet a terápiás éhezésre, mint például a magas ásványianyag-tartalmú víz esetében.

Még abban az esetben is, ha a helyi vízművek vízértékei megfelelőnek bizonyulnak, a régi vízvezetékek, lerakódások és a szennyeződés miatt a vízműtől a vízcső kimeneti nyílásáig tartó vízvezetékek állapota csökkenhet. Egy megfelelő vízkezelő rendszer, például fordított ozmózis szűrővel, azonban optimalizálhatja a víz minőségét az éhgyomri gyógykezeléshez. Minden más esetben kiváló minőségű vizet kell használnia.

Mennyi vizet kell inni a terápiás böjt alatt?

A terápiás éhezés idején az optimális folyadékbevitel három és négy liter között van, a test alakjától és szerkezetétől függően. Elsősorban a gyümölcslevek és zöldséglevesek bevitelét kell levonnia, amelyeknek azonban csak napi 500 ml-t kell elérniük. A folyadékbevitel többi részét teával és vízzel kell elkészíteni, hogy az optimális hatást elérhessük a terápiás éhgyomorra.