Mi a lé diéta

friss gyümölcsöt

Az alapszabály: nem tartalmaz szilárd ételeket

A lé-diéta egyfajta terápiás böjt, amelynek során nem fogyasztanak szilárd ételeket. A diéta során csak olyan gyümölcsleveket és teákat szabad inni, amelyek sok vitamint és ásványi anyagot biztosítanak a szervezet számára. A gyümölcslevek általában gyümölcsökből és zöldségekből állnak. Minden nap különféle gyógyteákat és természetesen ásványvizet is ihat.

Mire használják a lé diétát?

Lé diétát követhet, ha le akar fogyni néhány kilót, vagy ha megfelelően méregteleníteni és tisztítani szeretné a testét. Gyümölcslé-étrendet gyakran alkalmaznak akkor is, ha a betegek bélműtéten esnek át, és ezt teljesen ki kell üríteni. Ebben az esetben a lé-étrendet körülbelül 10 nappal a műtét előtt kezdik meg. Ha hosszabb ideig szeretné folytatni ezt a diétát, akkor orvosi felügyelet alá kell helyeznie magát. A test megtisztítására szolgáló rövid távú alkalmazások esetében nem szabad túllépni egy körülbelül 1 hetes időszakot.

Mit csinál a Juice Diet

A lé diéta biztosítja az anyagcseréd megkímélését. Ennek oka az, hogy a testnek nincs szüksége energiára az étel megemésztéséhez. A lé-diéta néhány nap múlva jelentősen jobb és sokkal fittebb érzést eredményez. Ezenkívül a szervezet kiépíti saját védekezését a rákkeltő szennyezők ellen, és a vércukorszint, valamint a koleszterin az egészséges tartományba csökkenhet. A lé diéta azonban nem mindenkinek való. Ha szívproblémái vannak, vagy nagyon gyenge az immunrendszere, akkor inkább tartózkodjon a lé diétától, és válasszon másik méregtelenítő lehetőséget. A cukorbetegeknek is meg kell tartaniuk a kezüket ettől a diétától.

Használjon friss gyümölcsöt és zöldséget

A gyümölcslé-étrendhez csak friss gyümölcsöt és zöldséget szabad használni, a hűtőszekrényből származóakat nem. A hűtő polcokon található termékekkel ellentétben a friss gyümölcsök és zöldségek tartalmazzák azokat a vitaminokat, amelyekre a szervezetnek szüksége van a lé diéta során. A gyümölcsleveket is minden nap frissen kell keverni. Kipróbálhatja a különböző ízeket, és ezáltal változatosságot nyújt. Ez nagyon fontos a lé-diétában, mivel néhány napig ki kell ragasztania.

A lé-diétával nemcsak méregteleníted a tested, hanem elveszíthetsz néhány szerelmi fogantyút is. Az étrendet általában tavasszal hajtják végre, hogy nyárra ismét megfelelő legyen. Fontos, hogy lassan hozzászoktassa a testét a diétához. Javasoljuk, hogy csak egy-két nappal a diéta előtt fogyasszon zöldséget és gyümölcsöt, és lassan csökkentse a szilárd ételek mennyiségét. A kúra után is csak egy napig szabad zöldségeket és gyümölcsöket enni, hogy az emésztés lassan visszanyerje tapadását.

A saftkuren.ch oldalon közzétett tartalmat szerzői jog védi. Ez magában foglalja különösen az engedély nélküli fordítást, valamint a szövegek és képek bármilyen célú kinyerését. A jogsértésekre a szerzői jogi törvény büntető rendelkezései vonatkoznak.