Mire való az inverziós tábla ?

Frissítve 2020. október 12

Az inverziós tábla még mindig ismeretlen a nagyközönség számára. Terápiás felszereléseket és sporteszközöket egyaránt tartalmaz, sokan még nem tudják, mire való valójában. Valóban nem lehet élvezni az inverziós tábla előnyeit anélkül, hogy megértenénk a működését. Csapatunk úgy döntött, hogy kidolgozza a témát, hogy tisztázza ötleteit. Vannak, akiknek feleslegesnek találják a vásárlást, mert a termék nem felelt meg az elvárásaiknak. Az ilyen kellemetlenségek elkerülése érdekében fontos, hogy tudja, mire szolgál az inverziós táblázat. Más szóval, mit kínálhat Önnek ez az újítás ?

A hátfájás enyhítésére és kezelésére

Az inverziós tábla fő vásárlói a hátfájás. Támaszának alakja és kialakítása a gerinc kiegyenesítésére szolgál. Valójában a testtartásaid és a nap folyamán tett erőfeszítéseid általában rosszul igazítják a gerincedet, és nyomásterületeket hoznak létre. Ezért van a billenő asztal Ajánlott: a csont anatómiájának fiziológiai helyzetben tartására. A nyaki, majd a mellkasi, a háti, az ágyéki és a farkcsontig kezdve használja az inverziós tábla előnyeit, hogy megtalálja ortopédiai helyzetét, és ezzel megszüntesse az összes fájdalmat. Az ágy megdöntésével elősegíti a véráramlást. Az orvosok ezt az anyagot azoknak ajánlják, akik szeretnék kezelni a hátfájásukat. Egyébként kbotthoni tárolásra és felszerelésre szolgáló berendezések.

Az ízületek ellazítására

A túl szoros kötések és inak szintén fájdalomforrást jelentenek. A test bármely részén előfordulhat, nemcsak a hátán. Ha fáradt vagy gyakran kényelmetlen testhelyzetbe kerül, az ízületek feszültsége fokozódik. Ami akár patológiává is válhat mint a fibromyalgia. Az is lehet zavarja az érintett terület véráramlását így olyan jelenségeket okoz, mint a visszér. Inverziós asztalon nyugszik, és a lejtés modulálása segít ellazítani a szalagokat. Megszabadulásukat inkább támogatni fogják.

Izomépítéshez, a rugalmasságon való munkához

Lehetséges erősítse az izmokat testrészek inverziós táblával. Ez különösen a has és a lábak esetében érvényes. Fekvő helyzetben felfelé és lefelé mozdulatokkal végezheti el a hasizmait. Hasonlóképpen képes vagy kerékpározni a lábaddal. A biztonsági hevederek és zsinórok segítenek a helyén tartani. Vannak olyan oldalsó fogantyúk is, amelyekkel guggolhat. Az inverziós tábla is lehetővé teszi hogy dolgozzon a rugalmasságán különösen a csípőnél. Még hatékonyabb és kényelmesebb, mint egy jógaszőnyegen. Valójában nem okoz gondot a párnázott támasz és fogantyúk hajlása és hajlítása.

Fontos azt is megadni, hogy egy inverziós tábla használható a stressz csökkentésére és a pihenésre. Noha ezek nem a készülék fő funkciói, észreveszi őket, amikor teljes lendületben van. A fejjel lefelé és a felhúzással végzett munkamenet segít megszabadulni a rossz hangulattól. A gyakorlat használható a mindennapi sportban. Segít izzadni és távolítsa el a méreganyagokat a testéből. Összehasonlító tanulmányunkban összeállítottuk a legjobb inverziós táblázatokat.