Miért kell tesztelni a piloxozást ?

Hallottál a piloxingról, és szeretnéd kipróbálni ezt az új tudományágat? Az erőfeszítésekkel szembeni ellenállás javítása, az izomzat erősítése és fejlesztése ... Ennek a tevékenységnek számos oka van, ami a fitneszből adódik. !

piloxozást

Piloxing: fitnesz, boksz és pilates között

Ez a svéd Viveca Jensen, a fitnesz, aki piloxingot hozott létre. Ennek a tudományágnak a célja, amely 2010-ben kezdődött Los Angelesben, a lehető legtöbb kalória elégetése. A Piloxing ötvözi az ökölvívást és a pilates mozdulatokat, fitnesz testhelyzeteket és tánclépéseket. A szekvenciákat koreográfiával és élénk zenével adják elő, hogy a tevékenység továbbra is szórakoztató és élvezetes maradjon! A piloxing segít stimulálni a szív- és érrendszert, javítani az állóképességet, miközben erősíti az egész testet. Ne aggódjon, nem a felfújás kérdése, hanem éppen ellenkezőleg, hogy vékony izomzatot és sovány sziluettet kapjon, miközben javítja az erőfeszítéssel szembeni ellenállását.

Piloxing: mindazoknak, akik le akarják engedni a gőzt

A piloxing minden nőt megcéloz, akik úgy érzik, hogy kiengedni kell a gőzt a zenében, és ki kell üríteniük a mindennapi élet feszültségeit, miközben testüket megformázzák. A foglalkozások általában 45 perc és 1 óra között tartanak, ezért tökéletesen megfelelnek azoknak, akik mozgalmas életet élnek, és nincs lehetőségük arra, hogy több időt fordítsanak egy sporttevékenység gyakorlására. Nehezebb kesztyű használata edzés közben segít tonizálni a karját.

Fitness: milyen felszerelés piloxoláshoz ?

A piloxing a fitnesz újfajta módja, és általában mezítláb történik. A törékeny ízületűeknek azonban megfelelő cipőt kell viselniük, vagyis olyan cipőt, amely a lábat támasztja alá, miközben elnyeli az ütéseket. A súlyozott bokszkesztyűt leggyakrabban az edzőterem biztosítja. A ruhát illetően válassza a következő ruhákat: fitnesz amelyek jó mozgásszabadságot kínálnak. Végül készülj izzadásra! Tehát inkább a tartály felsőjét, mint a hosszú ujjú pólót !