Milyen karcsú Anna Shulgin?
Anna Shulginamow gyermekeknek és serdülőknek készült fotói arról, hogy kövér lányként nőtt fel. A lány hirtelen radikális átalakulása számos pletyka forrása lett, és néhány okos ember nem is habozott felmenteni ezt a tényt, felesleges eszközöket árulva (legalábbis) a fogyáshoz. Azok, akik meg akarják tudni, hogy a sovány lány, Anna Shulgina mennyit fogyott, először is emlékeznek arra, hogy a lány nem használt élelmiszer-adalékanyagokat.
Hogyan fogyott Anna Shulgina - diéta és testmozgás
Anna Shulgina étrendje nagyon egyszerű és hatékony, de a kitartás és az azt megfigyelni akarás nélkül nehéz. Az étrend alapja - zöldséglevesek, saláták és pörköltek, valamint marha-, borjú- és csirkefélék. A lány ivási módja - ásványvíz gáz és zöld tea nélkül.
Az Anna étkezéséhez készült összes étel párnak készült vagy serpenyőben sült. Salátáját növényi olajjal és citromlével töltötte meg. Ezenkívül a lány megengedte magának, hogy természetes joghurtot készítsen - 2-3 db. az alapvető étkezések közötti szünetekben.
Hatalmas szerepet játszott Anna Shulgina fogyásában a fizikai aktivitás. Nagyon foglalkozott az edzőteremmel és otthon, jóga vitte magával. A fizikai aktivitás
Anna súlyozással használta, így alakja sportosan feszes volt. A maximális hatás érdekében Anna nem feledkezik meg a szauna és a fürdő figura előnyeiről.
De még elképesztő eredmény elérése után sem áll meg itt AnnaShulgina. A napi edzés nem neki való, ezért naponta kétszer vesz részt. Ami a táplálkozást illeti, bizonyos engedékenységeket a lány most megenged magának, kizárva az étrendből csak azokat a termékeket, amelyek a leginkább károsak a termékekre.
Annak érdekében, hogy olyan vékony legyél, mint Anna Shulgina, talán meg kellene hallgatnod azokat az elveket, amelyeket ő gyakorol: sportolni, de csak örömében, jobban szeretni önmagad.
- Hogyan nézz ki karcsúbbnak egy fürdőruhában a Cuisine AZ - On the Beach 4-en
- Milyen vékony Nastya Voroninból
- Hogyan született meg az a gondolat, hogy vékonynak kell lenned ahhoz, hogy szép legyél?
- Hogyan lehet karcsú egy hét alatt A blog
- Hogyan lehet karcsúbb a villa és bikini strandtörölközőn?