Milyen vékony Miley Cyrus?

Miley Cyrus - egy fiatal énekes, a "Hana Montana" tévésorozat sztárja különösebb ok nélkül 12 kg-ot fogott le és fogott le. Mi okozta a lányt felesleges gyötrelemben? Az énekesnő soha nem volt teljesen kész, de még a cizellált modell dicsőségét sem ismerte. Fogyás Miley Cyrus célja az volt, hogy formákat rajzoljon - egy soha nem tornázó lány testéből, a Pilates és a diéta példája a fogyás millióinak utánzásának.

Mennyire vékony Miley Cyrus, nincs semmi természetfölötti és nincs zseniális. Az énekesnő, akiről kiderül, glutén- és tejtermék-intoleranciában szenvedett. Étrendjük pontosan ezen termékek elutasítása alapján jött létre, ennek eredményeként létrejött az anyagcsere, és a felesleges kilogrammokat sikeresen elfogyasztották.

Hogyan lehet felhagyni a gluténmentes étrend lényegével:

Búzát, rozsot, árpát tartalmazó termékek;
Zab;
Mártások, majonéz, öntet, burgonyaleves (itt keményítő van);
minden liszt és édes;
Laktózt tartalmazó termékek.

Akkor mit eszik Miley Cyrus?

Miley Cyrus étrendje egyszerű és ötletes: zöldségek, hús, hal, tofu, szója, gyümölcsök. Bizonyos mennyiségekben bizonyos szemek megengedettek: hajdina, rizs, köles, búza. Szereti a babot, a nyers és kezeletlen diót és a magokat is.

A fiatalok kevesebb fizikai figyelmet fordítanak, mint az étrendre. A sport a testet cizellálta. Miley nem korlátozódik egyetlen sportágra: szeret kerékpározni, táncolni, edzőterembe járni, de főleg a Pilates programban - hetente hatszor egy órán át. Az énekesnő nem idegenkedik attól, hogy a strandon gyakorolja a jógát, ami nemcsak a fogyásnak kedvez, hanem pihentető.

Fogyás előtt a csillag súlya 60 kg volt, 165-ös növekedéssel - ez túl sok volt. Most 48 kg súlyú, és több mint elégedett az eredménnyel, különösen azért, mert a diéta segített megváltoztatni életmódját.