Mit tehet a repülőút során, hogy jobban érezze magát

A repülővel való utazás bárki számára kellemetlen lehet, különösen, ha hosszú repülésről van szó, amely úgy tűnik, hogy soha nem ér véget. Számos tennivalóval teheti élvezetesebbé ezt az utat.

Ahhoz, hogy a repülőgépen eltelt idő ne tűnjön le, fizikailag jól kell éreznie magát és mentálisan kell aggódnia. Tehát itt van, amit korábban tehet, de a repülés alatt is, hogy jobban érezze magát.

Készítsen elő egy utazási készletet - A készletnek tartalmaznia kell olyan gyógyszereket, amelyeket kisebb problémák, például hányinger, hányás, hasmenés vagy fejfájás esetén használhat. Ha repülőgéppel utazva rosszul érzi magát, a székben töltött idő végtelennek tűnik, ezért amint kellemetlen tünetei vannak, kérjen egy tabletta segítségét a helyzet orvoslásához. A hányás, a hasmenés és a gyulladáscsökkentő szerek kellemesebbé tehetik utazását. Az is jó, ha van egy nagyon jól hallható fejhallgató, ahol zenét lehet hallgatni anélkül, hogy hallanánk a gép motorját, de egy utazási párna is, amely a repülési órákban ellazítja a torkát. Egy alvószemüveg segít, ha napközben repülés, de aludni akarsz. Ez a készlet hidratáló kézkrémet és ajakbalzsamot tartalmaz, mivel a síkban lévő levegő kiszárítja a bőrt. A repülés előtt tájékozódjon azokról a termékekről, amelyeket magával vihet.

A lehető legkényelmesebbebben öltözzön - gondold át kétszer, mielőtt kiválasztanád ruhádat a repülőútra. Még akkor is, ha lenyűgözni akarja azokat, akik a leszálláskor a repülőtéren várják Önt, célszerű a saját kényelmét feljebb helyezni. Egy bőrnadrág vagy egy túl szoros ruha kényelmetlenül érzi magát, ezért támaszkodjon kényelmes, természetes anyagokból készült ruhákra. És cipő legyen kényelmes, ideális ebben a helyzetben sportcipő.

Vigyázzon, mit eszik a repülés napján, de az előző nap is - Az emésztőrendszeri rendellenességek még kellemetlenebbé teszik a napodat, ezért kerüld ezeket. A repülés előtti napon, valamint a repülés napján adja fel a zsírokat, a gyorsételeket vagy a nehezen emészthető ételeket. Így elkerülheti az olyan problémákat, mint az emésztési zavarok, a puffadás, a gastrooesophagealis reflux és az émelygés. Telt ételekre támaszkodik, de könnyen emészthető. Ha érzelmi emésztési problémái vannak, vagy irritábilis bél szindrómában szenved, a perec és a keksz az ideális snack.

Hidratálja magát - Miután felszállt a repülőgépre, győződjön meg arról, hogy elegendő vizet iszik-e. A síkban keringő levegő kiszárítja Önt, és kellemetlen tünetei lehetnek, például szédülés és fejfájás. Tehát igyon sok vizet, teát vagy természetes gyümölcslevet - fontos, hogy hidratált maradjon.

Üljön kényelmesen, és készüljön fel a repülésre - Miután leült a székre, rendezzen mindent, ami kéznél van. Helyezze a nyakpárnáját kényelmes helyzetbe, tegye be a fejhallgatót, és válasszon egy filmet, amelyet meg szeretne nézni vagy elolvasni. A táblagépére vagy telefonjára telepített játékok megkönnyítik az idő múlását, amikor repülőgépen tartózkodik.