Olíva diéta. A kúra, amely segít megelőzni a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket

Olíva diéta. A kúra, amely segít megelőzni a rákot és a szív- és érrendszeri betegségeket

olíva

Az étrendbe szándékosan belefoglalt olajbogyó segíthet a test néhány elég súlyos problémájának megoldásában, különösen akkor, ha tiszteletben tartják az orvosok által ajánlott fogyasztási arányokat. Az olajbogyók magas antioxidáns szintjük révén megvédik a sejteket a szabad gyököktől, amelyek elősegítik a szív- és érrendszeri betegségek, a rák megjelenését.

Olíva diéta:

Az olíva diéta magában foglalja az olajbogyó egész nap történő fogyasztását az alábbiak szerint:

1. Reggeli: reggeli előtt legfeljebb 150 gramm olajbogyót fogyasszon.

2. Ebéd: Ebédnél fogyasszon előételként 100 gramm olívabogyót üres gyomorra. Ne igyon alkoholtartalmú italokat étkezés után, és a következő 5 órában ne fogyasszon olívabogyót.

3. Vacsora: Vacsoránál fogyasszon 70 gramm olívabogyót, majd csak citrusleveket.

Ha betartják az olíva diéta ezen szabályait, a test sokkal élénkebb és sokkal egészségesebbnek érzi magát maximum két hét alatt.