Oszlop: Így működik: A tél erőssé tesz!

Télen sebezhetőbbnek érzi magát futóként. De pontosan itt lehet sok erőt meríteni - véli rovatvezetőnk.

Albert Camus francia író és filozófus egyszer azt mondta: "Csak a tél holtáig jöttem rá, hogy legyőzhetetlen nyár van bennem."

Aki eddig futóként félt a téltől, talán még a kanapén is maradt, aki nem futóként télen nem tudta legyőzni a gyengébb önmagát, meg kell mondani: Albert Camus mindent jól mondott. Akinek mostantól márciusig van egy kis bátorsága, aki most úton van, érezni fogja a nyarat. A belső nyár. Amikor reggel felkel a nap a városon, a mezőkön és az erdőkön, amikor a hideg levegő átvág a kék égen, egészen más oxigén áramlik a tüdőbe. Aki egyenesen a szívéhez megy, ha megengedheti. Természetesen helyes, hogy a téli futás erősíti az immunrendszert. Természetesen igaz, hogy a testmozgás és a fény jól működik a depresszió ellen, amikor nagyon sötét van, és hogy a test hidegben több kalóriát éget el. De ez nem új keletű. És ez nem is számít.

A természet a legjobb tanár

Camus nem volt futó. De Camus mondott valamit arról, ami talán a téli futás legfontosabb oka. A hideg miatt sokkal tisztábban érzékeljük testünket. Kiszolgáltatottabbnak érezzük magunkat, érzékeink érzékenyebbek. És pontosan ez a lényeg: ezeknek a kiszolgáltatott és érzékeny pillanatoknak rendelkezniük kell a belső erő megszerzéséhez. Ezek a pillanatok erőssé tesznek minden utána következőre. A természet számára a tél az elmélkedés ideje. Ideje átrendeznie magát, feltölteni az akkumulátorokat. A természet szünetel, a régi lemarad, hogy az új megszülethessen. A fák tavasszal belülről sarjadnak. A természet óvatosan és óvatosan ébred. Csak annak vagyunk részesei. És sajnos túl gyakran figyelmen kívül hagyjuk azt, amit a természet mutat nekünk. Alapvetően a legjobb tanár, térjünk vissza erre. És ismét tájékozódjon rajtunk.

A belső nyár függőséget okozhat

Ha tavasszal erős akarsz lenni, erősebb, mint valaha, mind fizikailag, mind szellemileg, most elérkezett az idő számodra. Épp most. A tavaszig eltelt idő pedig csodálatos utazás. Olyan, amely nem a keményítésről szól. Arról van szó, hogy a hidegben újra átérezzük a belső meleget. Vagy újból átélni. Az egyik nem a legjobb idők beállításáról szól. Arról szól, hogy futás közben használja a tél csendjét. Az akkumulátorok mozgással történő feltöltése. Akik bekapcsolódhatnak, télen minden eddiginél gyakrabban futnak. Mert a belső melegség, a belső nyár nagyon addiktív lehet. Mindenekelőtt egyvalamire képes: boldoggá tenni. Így működik.

többet a témáról

Sötétség és hideg A berlini tél, egy vadállat

Mike Kleiss kommunikációs és márkaügynökséget vezet Kölnben, és minden csütörtökön ír arról, hogy itt indul.