Öt hibát elkövet, amikor görögdinnyét eszik

1. Ne mossa a görögdinnye héját

Kevés ember gondol arra, hogy mossa meg a görögdinnye héját, amikor hazaér vele. Az első gesztus az, ha hűtőbe vagy fagyasztóba tesszük, mielőbb kihűtjük, mielőtt elfogyasztanánk. Ha ezt is megteszi, derítse ki, hogy veszélyezteti az egészségét. A mosatlan gyümölcs ellensége a testének, még akkor is, ha nem eszi meg a bőrét. Vegye figyelembe, hogy ezek a gyümölcsök a terepen nőnek, ahol mindenféle, a szervezetre veszélyes vegyszerrel permetezik őket, de azt is, hogy a felszínükön sok mikroba található. A baktériumok átterjedhetnek más élelmiszerekre is, amelyek a hűtőszekrényben vannak. Ezenkívül úgy gondolja, hogy a késsel nemcsak a görögdinnye héját, hanem annak magját is megérinti.

elkövet

Ha immunrendszere legyengült, fennáll annak a veszélye, hogy hepatitis A, E.coli és Salmonella alakul ki. Az első tünetek ezekben az esetekben a gyomorfájdalom, láz és hasmenés. Nem szabad abbahagyni a gondolkodást, ha szembesül velük, különösen akkor, ha a helyzet nem javul, hanem kórházba menni.

2. Görögdinnyét eszel kenyérrel

A románok gyakran kombinálják a görögdinnyét a kenyérrel, tekintve, hogy egészséges ételt fogyasztanak, sok éven át élő őseink ihlette. Sajnos ez egy olyan hiba, amely hatással lehet az emésztőrendszerére. Mivel ez a termék savas, erjed a gyomorban, ezáltal lelassítja más típusú élelmiszerek emésztését. Puffadást, puffadást és hasmenést tapasztalhat, különösen, ha visszaél ezzel a kombinációval.

3. Kombinálja a görögdinnyét a tejtermékkel

A görögdinnye elfogyasztása során elkövethető másik hiba az, ha azt ugyanabban az étkezésben összekeverjük a tejtermékekkel. A bélflóra olyan változásokon mehet át, amelyek kellemetlen érzéshez vezethetnek, például puffadáshoz, bélgázhoz, puffadáshoz és hasi görcsökhöz.

4. Tálaljon görögdinnyét lefekvés előtt

Az esti lehűlés, egy forró nap után, egy szelet görögdinnyével jó és egészséges ötletnek tűnhet, de hibázol, amelyet később megbánsz. Szakemberek szerint ez az étkezési gesztus több egészségügyi problémát okozhat Önnek.

Tekintettel arra, hogy az emésztőrendszer éjszaka lassabban működik, másnap emésztési problémákkal ébredhet. Ezért jó kerülni a magas cukortartalmú ételeket, de azokat is, amelyek hajlamosak a gyomorban erjedni, például a görögdinnyét. Ha már irritábilis bél szindrómát tapasztal, akkor még inkább érezni fogja ezeket a kellemetlen hatásokat Önre.

Mint fent említettük, a görögdinnye magas cukortartalmú az összetételben, így könnyedén felszabadulhat plusz kilóktól. Ha fogyókúrás diétát tartasz, kerüld lefekvés előtt, különösen, ha már bőségesen vacsoráztál.

A görögdinnye lefekvés előtti elfogyasztásának másik hátránya az alvászavar. A magas víztartalom az éjszakai WC-k gyakori "látogatásához" vezet, így gyakran megszakad a pihenő programtól. Másnap fáradtnak érzi magát, és képtelen összpontosítani az elvégzendő feladatokra.

5. Fogyasszon görögdinnyét közvetlenül étkezés után

Normálisnak tűnik az ízletes étkezés desszerttel történő befejezése, és úgy gondolja, hogy a gyümölcs alapú étel semmilyen különös hatással nincs rád. Nos, téved, különösen, ha a következő étel görögdinnye. Erjed a gyomorban, és így akadályozza az asztalnál lévő egyéb ételek emésztését. A kellemetlen hatások még nagyobbak, ha olyan ételekben gazdag ételeket fogyasztott, mint a kenyér, a hús, a rizs és a burgonya. A szakemberek azt javasolják, hogy 30 perccel az étkezés után fogyasszunk gyümölcsöt, különben emésztési zavarokat tapasztalhatunk.

Az egyik ilyen hibát elkövette, amikor görögdinnyét evett?