Padlizsán rakott | Szigorú fázis

anyagcsere

Finom rakott - gyors és olcsó!

Munkaidő: kb. 15 perc.
Főzési/sütési idő: kb. 45 perc
Kalória/fő: kb. 340 kcal, a recept 4 főre elegendő.

Hozzávalók:

  • 1 padlizsán
  • 300g könnyű darált hús
  • 1 kaliforniai paprika
  • 1 darab fokhagyma
  • 1 nagy lilahagyma
  • 1 doboz apróra vágott paradicsom
  • Skyrella
  • Kakukkfű, oregano, bazsalikom
  • Főző spray
  • só, bors

Készítmény:

180 ° C/keringő levegő

Szeletelje fel a padlizsánt és tegye félre.
A hagymát és a fokhagymát megsütjük a serpenyőben a főző spray-vel.
Hozzáadjuk a darált húst.
Keverjünk össze 1 doboz paradicsomot, és forraljuk fel kakukkfűvel, oregánóval és bazsalikommal.
Permetezze be a sütőedényt a főző spray-vel.
Rétegezzük felváltva a padlizsán szeleteket és a darált hús keveréket.
Végül a tetejére szórjuk a Skyrellát, és 45 percig sütjük a sütőben.

A receptek csak egy személyre vonatkoznak az összetevők alapján?

Sajnos elfelejtettük megadni a létszámot, a recept 2-3 főre elegendő.