A Dukan-diéta: 2 lépés a fogyáshoz, 2 lépés az örökké tartáshoz, keménytáblás

Pierre Dukan A Dukan-diéta: 2 lépés a fogyáshoz, 2 lépés az örök távon tartáshoz, keménytáblás

pierre

Ingyenes szállítás

futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén

Ingyenes visszatérés

Az Általános Szerződési Feltételek szerint

Csomag ellenőrzése

Dr. Pierre Dukan francia orvos, aki karrierjét az emberek fogyásának segítésével töltötte ki, elutasítja a kalóriák számolását és tartós fogyást ígér, miközben a hívei annyit fogyaszthatnak, amennyit csak akarnak.

Az eredetileg 2000-ben megjelent Dukan-diéta végigsöpört Franciaországon, olyan emberek küzdelmével, akik egyedülálló négyfázisú rendszerük után sikeresen lefogytak. A Dukan-diéta milliókat segített Franciaországban, ahol több mint tíz éve az első számú, és húsz országban fogadta el, köztük az Egyesült Királyságban, Lengyelországban, Koreában és Brazíliában. Együtt, A Dukan-diéta világszerte több mint 3 millió példányt adott el.

A diéta: 4 egyszerű lépés a tartós fogyáshoz

Első fázis: Támadás
Dr. Dukan True Weight kalkulátorának segítségével a fogyókúrázók ésszerű és egészséges súlycsökkentési célt határoznak meg. Ezután megkezdik a Dukan Attack fázist, egy két-hét napos időszakot, amelynek során csak korlátlan sovány fehérjét és napi Zabkorpás galettát (vagy palacsintát) fogyasztanak, és drámai fogyást érnek el.

Második fázis: körutazás
A diétázók korlátlan sovány fehérjét és egészséges zöldségekkel kombinált fehérjét használnak, amíg el nem érik az igazi súlyukat.

Harmadik fázis: konszolidáció
A fogyókúrázók 5 napig maradnak ebben a fázisban minden leadott fontért. Ezen a ponton a diéta korlátlan mennyiségű fehérjét és zöldséget tesz lehetővé, és más ételeket (például sajtot és kenyeret) is bevetnek. A fogyókúrázóknak két heti ünnepi ételt is engedélyeznek az unalom elkerülése érdekében.

Negyedik fázis: Stabilizáció
Ez a terv fenntartási része, amelyben a követők fogyaszthatnak, amit csak szeretnek, anélkül, hogy visszanyernék a testsúlyukat - feltéve, hogy betartanak 3 megtörhetetlen szabályt, köztük csak korlátlan sovány fehérjét egy héten egy meghatározott napon.

A Dukan-étrend minden fázis számára egyértelmű, egyszerű iránymutatásokat kínál a hosszú távú sikerhez. A Dukan étrend tökéletes étrend azok számára, akik gyors fogyásra vágynak, és fenntartható kalóriák vagy adagok mérése nélkül.