Piloxing: az ökölvívás és a szexi testhez való alkalmasság között

Piloxing egyike ezeknek az új trendeknek, ez egy interdiszciplináris test fitnesz program, amely egyesíti az erőteljes mozgásokat ökölvívás, - a Pilates fizikai ereje és rugalmassága tánc ! Régóta az új divatos Zumba osztálynak tartják, a piloxing valójában ennél sokkal több, ez egy olyan tudományág, amelynek nincs semmi irigysége a társára. Tehát, ha táncosnak érzi magát, de nem ez, olvassa el !

Ez teszi piloxing tanulsága boksz fitnesz intenzív kardió! Ebben az órában fitnesz, egyértelműen megformáljuk az izmaidat, és az összes izmot (a hasizmokig)! A piloxing órák a munka Vivica Jensen, Kaliforniai lakos.

Erről a kardióprogramról sokat beszéltek, mert nagyon sok sztár gyakorolta (és ma is), ami elnyerte a szexi hírességek által leginkább gyakorolt sportág címét! A piloxing több mint 30 országban van jelen, köztük Franciaországban, így nem okozhat gondot az edzéseket a közelben találni !

Mi különbözik a Piloxing, létrejöttében az a szándék áll fenn, hogy a nőket fizikailag és mentálisan képezzék, hogy a fitnesz révén pozitívabb és erőteljesebb képet kapjanak önmagukról. Ennek ellenére a piloxing órák nem kizárólag nőknek szólnak.

Miért fogsz beleszeretni a piloxingba ?

Többre nem lesz szükséged piloxing tanfolyam szeretni a fegyelmet. Először is, mivel ez a kihívás oldal vonzó lesz rád, és egy olyan tevékenységhez kapcsolódik, amely hatalmas előnyökkel jár a test megformálásában, a rugalmasság, az állóképesség, a testtartás és a kardió javításában. Bárki részt vehet egy Piloxing órán, és ez izomépítés szórakoztató fordulattal. Nagy örömünkre szolgál, ha barátokkal vagy egyedül megyünk oda.

Szobrászat, égetés, a piloxing osztály kulcsszavai

60 perc lecke eszeveszett tempóban csábít? A tanfolyam két „foglalkozásra” oszlik. Az első 40 perc bemelegítést tartalmaz, amelynek során izmait is kinyújtja, hogy jól felkészítse őket a későbbiekre ....

Miután felmelegedtünk, menjünk gyakorolni a piloxingot, a két lábunkon, akkor jogot kap egy nagy intenzitású foglalkozásra, hívva mozgékonyságát, sebességét, erejét, ritmusérzékét, amely egy nagyon intenzív szakasz, amely intervallumokból áll. boksz gyakorlatok. Ennek a dinamikus fázisnak zsírégető hatása lesz, és nem meglepő, hogy a Piloxing egyike azon fitnesz óráknak, ahol a legtöbb kalóriát veszíti el. Mindezt fülbemászó zenén !

Ezután következik az utolsó szakasz, amely Pilates-mozgásokból áll, amelyek célja a test ellenőrzése és egyensúlyának fenntartása. Az utolsó 20 perc a fenékre és a hasizomra összpontosít, mindezt a szőnyegeken. Az egész motiváló és nagyon gyors zene hátterében zajlik! Gyorsan megkóstolhatja ott is ...

Végül a hatások nem sokáig érezhetők, erősnek érzi magát a fejében és a testében, az ökölvívó mozdulatoknak köszönhetően szexinek érzi magát a táncmozdulatokkal, és rugalmasnak a Pilates módszerrel.

Piloxing zokni

A piloxingot általában gyakorolják mezítláb, mivel több előnyt jelent, beleértve az erő és stabilitás javulását az egész lábon, bokán, térden és csípőn. A piloxing lehetővé teszi a lábujjak teljes kinyújtását, és javítja az egyensúlyt és a mozgékonyságot. Ha valóban nem érzi jól magát, akkor természetesen tarthat tornacipőt vagy fitneszcipőt, ez rajtad múlik, a kényelmi szintjétől függően. Amit azonban ajánlunk, annak érdekében, hogy a piloxing edzés végén ne legyenek fekete lábak, vásárolni kell piloxoló zokni, talál néhányat az Amazon-on kevesebb, mint 10 $ áron.

A szabadalmaztatott csúszásgátló Mi-ToeSox zokni kiválóan alkalmas jógára, piloxozásra, táncra és minden mezítlábas tevékenységre, beleértve a lustálkodást is. A középső lábujjnak kitett lábujjak extra tapadást és tapintást biztosítanak a talajhoz. A csúszásgátló talp biztonságos fogást biztosít, míg az ötujjas kialakítás lehetővé teszi a lábujjak természetes kinyújtását.

Piloxing kesztyű

A piloxing magában foglalja a "kesztyű" stílusú kesztyű használatát csupasz ujjal. Minden kesztyű meglehetősen nehéz (nagyjából 200gramm). A Piloxing kesztyű jobb érzetet nyújt a mozgások végrehajtása során. Ezenkívül ellenállást adnak, és ezáltal javítják a szív- és érrendszeri, valamint az izmok előnyeit. Ismét nem kötelezőek, de el kell ismernünk, hogy a tudományág szerves részét képezik.

Ezek a súlyú, neoprén kesztyűk 450 g tömegűek, ideális tonerek a kéz és az alkar számára a piloxing gyakorlat során. Gyorsítsa fel a piloxing edzéseket és növelje a kalóriaégetést

Piloxing egy szexi képért

A piloxing mögött meghúzódó üzenet két szóval foglalható össze: szexi és erő. Arra számíthat, hogy azzal az érzéssel távozik a szobából, hogy mindent beleadott, létezett gyönyörű és szexi, mindenek felett hatalmas és izzadt ! Ez valóban a férfiak és a nők jólétének érzése. Már tíz foglalkozás után valóban érezni fogja a a piloxolás előnyei.

Akkor miért nem fogadja el? Ha összefoglaljuk, akkor nagyon intenzív kardió tudományunk van, amely az ökölvíváson és a Pilates mozdulatokon játszik, és nagyon változatos egyórás edzést kínál, amely jobban fogja érezni magát a testével és a képével! Ez az, ami valóban különbözik a többi kardiótevékenységtől, és a piloxingot nagyon különleges programká teszi.

Időtartama 60 perc

A kalóriák átlagosan elégettek	650
A gyakorlatok típusa	Jóga/Tánc/Pilates

Ha csak arra kell emlékezned, a piloxing:

zsírégető: 400–900 kalória óránként !
Az egész test izomerősítése
Erősíti a testtartást és a mag erejét
Javult állóképesség, robbanékonyság, erő, rugalmasság és egyensúly
Ha javítja saját imázsát, akkor szexi lesz
Mély izommunka a Pilates jóvoltából
A stressz oldásának biztosítása

Fókuszban Vivica Jensen: a piloxing anyja

Vivica Skandináviában nőtt fel, ahol tánc mesterképzést szerzett. Később Pilates oktató lett, de ökölvívó és edző is volt. A táncban nemzetközi hírnevet szerzett a Stockholmi Akadémián.

A fitnesz területén Viveca közvetlenül Joseph H. Pilates származásától tanult. A szenvedély és a tapasztalat arra késztette a Vivecát, hogy ötvözze ezeket a tapasztalatokat és a PILOXING fúziós kardió létrehozásának eredményeit. 2009-ben Viveca a PILOXING LLC akadémia létrehozásával megvalósította álmát, hogy a PILOXING márkát amatőröknek viselje.

A siker elsöprő volt, és a program az országos televíziós műsorokban és a világ fő magazinjaiban szerepelt. .