Törökország escalope paradicsom - mozzarella

  1. Mossa meg és szárítsa meg a pulykaszeletet, és forró olajban kb. 2 percig pirítsa mindkét oldalon.
  2. Távolítsa el a szeletet és ízesítse sóval és borssal.
  3. Vágja a paradicsomot nagy darabokra, a bazsalikomot pedig finom csíkokra. A hagymát meghámozzuk és kockára vágjuk.
  4. Röviden adjunk hozzá paradicsomot és hagymát a sütőzsírhoz, adjunk hozzá bazsalikomot, és sózzuk, borsozzuk.
  5. Kenjünk meg egy sütőedényt és kenjük be hússal, paradicsommal és hagymával. Kockázzuk fel a mozzarellát, és terítsük a felső rétegre. 200 ° C-os előmelegített sütőben (180 ° C-os konvekció) kb. 10 percig sütjük.
  • 2 pulyka szelet
  • 300 g paradicsom
  • 60 g mozzarella
  • 1 hagyma
  • 1 evőkanál olaj
  • 5 bazsalikomlevél
  • Zsír az alakhoz
  • Só bors

Fűtőérték 1487 kJ (355 kcal)
Tojásfehérje 50 g
15 g zsír
Szénhidrátok 6 g

paradicsom

További receptek

Rákos és gyógynövényes saláta teljes kiőrlésű tésztával és joghurtmártással

Bazsalikom és kuszkusz saláta

Törökország escalope paradicsom - mozzarella

Pollack filé karalábéval és sárgarépa zöldségekkel

Rázza le a fontokat.
Kezdje el a Yokebe diétát most.

A Yokebe Diet Shakes gyógyszertárakban, drogériákban, kiválasztott szupermarketekben és az interneten is elérhető.

A Yokebe diéta koncepció az étkezési és testmozgási szokások változásán is alapul, és gondosan megalkotásra került.

Az egyes eredmények azonban változhatnak.