Receptek alacsony szénhidráttartalmú köretekhez

Receptek alacsony szénhidráttartalmú köretekhez - Mi a legjobb, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartasz? Mivel az alacsony szénhidráttartalmú szokásos köretek, például rizs, sült krumpli, gombóc, burgonya vagy tészta elmarad, gyorsan felmerül a kérdés, hogy melyik Alacsony szénhidráttartalmú köretek a salátán és a zöldségeken kívül. Annak érdekében, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend ne csak egészséges maradjon, hanem változatos és sokoldalú is, bemutatjuk a legnépszerűbb alacsony szénhidráttartalmú köreteket itt. Megmutatjuk azt is, hogy vannak finom alternatívák a tésztához, a burgonyához és a rizshez, és hogyan lehet a legjobban helyettesíteni a szénhidrátban gazdag köreteket.

alacsony

Receptek alacsony szénhidráttartalmú köretekből

Első pillantásra igazi kihívást jelenthet, ha a szokásos köreteket kihagyják az étlapról, mert a köretnek, például a burgonyának vagy a tésztának nagy szerepe van a német konyhában. Ha ezeket a köreteket kihagyják, kreativitásra és találékonyságra van szükség. Gyorsan észreveszi, hogy az alacsony szénhidráttartalmú világban sok érdekes köret található, amelyek nem csak alacsony szénhidráttartalmúak, hanem nagyon-nagyon ízletesek is.

Alacsony szénhidráttartalmú-A tészta alternatívái

A tészta természetesen tabutartalom az alacsony szénhidráttartalmú ételekről. Szóval annál szebb, hogy ma már sok finom, alacsony szénhidráttartalmú alternatíva van. A hihetetlen 0g (!) Szénhidráttartalmú konjac tésztától kezdve a cukkini tésztáig (más néven zoodléig), a tökből, mung babból vagy csicseriborsóból készült zöldséges tésztáig.

Alacsony szénhidráttartalmú-Alternatívák Mert Krumpli

A burgonya sokoldalú, és Németországban élvezettel fogyasztják - akár főzve, akár püréként, akár ropogós sült burgonyaként. Kis kreativitással szinte azonos ízt érhet el néhány zöldséggel, és így varázsolhat egy finom köretet a hal- és húsételek mellé. Mint?

Alacsony szénhidráttartalmú alternatívák Mert rizs

Azok, akiknek nagyon hiányzik a rizs, igazi csemegével várják a karfiolt. Mert a karfiol kiváló alternatíva a rizshez. Egyszerűen tisztítsa meg a karfiolt és vágja darabokra. Ezután aprítson egy robotgéppel, amíg a karfiol körülbelül akkora lesz, mint a rizsszemek. Most csak megdinszteljük és ízesítjük ízlés szerint, és az alacsony szénhidráttartalmú rizs készen áll.