Rina diéta - 90 napos étrend

Diet Rina vagy 90 napos diéta az utóbbi időben az egyik leghatékonyabb étrend, és disszociált étrenden alapul, rendkívül könnyen követhető, de gyengéden hat a gyomrunkra is.

Hogyan lehet csökkenteni az egészséges étvágyat

5 Természetes kezelések az egyszerű szállítás érdekében - székrekedés ellen

Ezt a diétát Brenda Hrobat és Mojca Poljansek fejlesztette ki, és állítólag nem jelent kockázatot a fogyni vágyók számára, sok táplálkozási szakember javasolja.

A 90 napos étrend garantálja a 15-20 kilogrammos fogyást, de a vérnyomás csökkenését is. Sőt, a Rina diéta megváltoztatja a szervezet anyagcseréjét, biztosítva, hogy ne tegyük vissza azt, amivel annyi erőfeszítéssel küzdöttünk, hogy letegyük.

A Rina diéta során nem fogunk éhen halni, nem érezzük magunkat gyengének és nem leszünk hatással a testünk egészségére. Rina étrendje életmód, nem diéta (a 90 napos időszak vége után mindent megehetünk, amit csak akarunk, de reggelire mindig gyümölcsöt kell ennünk)!