Sugar Detox: Ez történik, ha feladja a cukrot

detox

"A cukor ugyanolyan veszélyes, mint a dohány" - írja a British Medical Journal. És más tudósok is egyetértenek abban: társadalmunk magas cukorfogyasztása, a testmozgás és az elhízás hiányával együtt együttesen felelős az olyan gyakori betegségekért, mint a cukorbetegség és a szívroham. A Green Cola szakemberei elárulják, hogyan csökkentheti a cukorfogyasztást a mindennapi életben - és mi történik a testével, ha feladja a cukrot.

Átlagosan minden német napi 300 kilokalóriát nyer a cukorból. Ez hihetetlen 35 kilogramm cukor egy évben. A cukor sajátossága, hogy nagyon kevesen tudják, mennyi cukor van a legtöbb ételben. Egyértelmű. Ismert, hogy olyan ismert tettesek, mint a Coca Cola, magas cukortartalommal rendelkeznek. De még az állítólag egészséges ételek vagy a sós rágcsálnivalók is gyakran tartalmaznak cukrot - és nem is túl keveset ...

Tudja, hol van a cukor
Tehát ez a mottója, hogy cukormentesen éljünk, vagy legalábbis csökkentsük a fogyasztást. Itt van a legnagyobb tettesek listája:

Csomagolt kenyér
Nehéz elhinni, de igaz! Még a szeretett teljes kiőrlésű kenyérben is extra barna cukrot vagy glükózszirupot adnak hozzá, hogy szép sötét színt hozzanak létre. Ez azt jelenti: Jobb, ha vásárol egy megbízható péknél, és megkérdezi az összetevőket. Vagy maga süsse meg.
Alkoholmentes italok
Akár szóda, kóla, akár gyümölcslé: minden cukorbomba! De a jó hír az, hogy szerencsére nem kell megtenni szeretett kólája nélkül. Köszönet a Green Cola-nak. A különlegesség: a Green Cola palackonként csak 2 kilokalóriát tartalmaz! A cukorbetegek, a sportolók és a táplálkozás rajongói mélyet lélegezhetnek - és végül megbánás nélkül élvezhetik a Colát.


Mártások és öntetek
Nem számít, hogy kész pesto vagy salátaöntet a palackból: az iparilag előállított szószokban és öntetekben gyakran meglepő mennyiségű cukor van. Tehát itt is ez a mottó - a legjobb, ha te magad csinálod!
Gyümölcs joghurt
Még akkor is, ha a gyümölcsjoghurt egészségesnek tűnik (a marketingnek köszönhetően), gyakran sok cukrot tartalmaz. Sok gyümölcsjoghurt nem is gyümölcsből készül, hanem színes zacskó tartósítószert és ízkoncentrátumot tartalmaz. Így jobb: keverj össze természetes joghurtot vagy kvarkot friss gyümölcsökkel.
felvágottak
Akár pulykamell, akár sajt - szinte minden felvágott típushoz cukrot adtak. Tartós, és minden terméknek megad egy bizonyos saját ízt. De jobb: menj henteshez vagy a friss termékek pultjához. És próbálja csökkenteni a felvágottak fogyasztását általában.

Sugar Detox: Ez történik, ha feladja a cukrot

Kép: Green Cola Germany PR

  1. A szíved meg fogja köszönni. Alig néhány hét cukor nélkül jelentősen javul az általános egészségi állapot.
  2. A bőr javul ... és a pattanásos krém végül a kukába kerülhet. Mivel a bőr gyulladását gyakran a cukor okozza.
  3. Akkor alszol, amikor aludni akarsz. Mindenki tudja a cukorszintet követő délutáni mélypontot. Cukor nélkül egész nap kiegyensúlyozottabb lesz. Az esti elalvás is könnyebb neked.
  4. Könnyebben fogysz. Különösen, ha cukorral - és például csokoládé helyett mandulát rágcsálva - végzett snack nélkül szokott kevesebb kalóriát fogyasztani. Hosszabb ideig fogyhat is.
  5. Kiegyensúlyozottabb leszel. Valójában létezik olyan dolog, mint a cukor megvonása. A tested erre rossz hangulattal és hangulatváltozással reagál. De ha sokáig kerülte a cukrot, nagy az esély arra, hogy kiegyensúlyozottabbá váljon, és kevésbé valószínű, hogy depressziós mélypontra esik.


A Green Cola Németországról
Az innovatív vegán kóla görögországi sikere után a zöld kóla meghódította a német piacot. Leonidas Stoikos, a Green Cola Germany GmbH német fióktelep vezető partnere 2020-ban országszerte több mint 6000 piacra juttatta a természetes steviával édesített kólaváltozatot. A termékportfólió a Green Cola mellett zöld limonádákat is tartalmaz: zöld narancs, zöld meggy, zöld citrom és zöld citrom lime. Minden üdítőt természetes sztíviával édesítenek.

További információ: Zöld Kola Németország