Fogyás és elhízás sokk - A szénsavas víz valóban zsírossá teheti?
A víz minden étrend fontos része. De a kutatók most azt akarják kideríteni, hogy a szénsavas víz hízószerként működik.
A legtöbb ember szerte a világon szénsavas vízhez fordul, amikor szomját akarja csillapítani. Németországban az emberek mintegy 80% -a megveti az állóvizet és inkább a szénsavas vizet részesíti előnyben. A pezsgő víznek fontos szerepet kell játszania a fogyásban is, és pozitívan kell támogatnia bármilyen étrendet. Most azonban olyan kutatók szólaltak meg, akik azt akarják, hogy a szénsavas víz hízlalásnak legyen kitéve.
Az éhségérzetet a szénsavas víz váltja ki
A ciszjordániai Ramallah-i Bir Zait Egyetemen egy tudóscsoport tanulmányozta a szénsavas víz mellékhatásait. Eddig azt feltételezték, hogy ez a víz nem tartalmaz kalóriát, ezért támogatja a fogyást, ezért nem tekinthető hizlaló anyagnak.
Elképesztő módon azonban különféle kísérletek bizonyították, hogy a szénsavas víz megzavarja hormonháztartásunkat és ezáltal éhségérzetet vált ki. Ha utána enged az éhség érzésének, akkor nemcsak megakadályozza a fogyás sikerét, hanem a hízás kockázatát is.
A vizsgálatokat eleinte olyan patkányokkal végezték, akiket étrendben tartottak és szénsavas vizet adtak inni. Ennek eredményeként ennek a víznek a hatását olyan embereken is tesztelték, akik diétáztak. Az eredmények váratlanok voltak, mivel a patkányok és az emberek hízás helyett híztak. Az elhízásról szóló tanulmány szerint mindkét májcsoportban emelkedett a máj zsírszintje is.
A szénsavas víz hizlaló
A szénsav fog befolyásolja a ghrelin hormont és növeli a gyomor nyomását. A nyomásra reagáló sejtek több ghrelint szabadítanak fel. Ez éhesnek érzi magát. A májat is stimulálják. A szokásosnál több zsírt tárol el, ha elkényezteti az éhségét és megesz valamit.
Fogyjon le ivási alternatívákkal
Még akkor is, ha a szénsavas víz serkenti az étvágyat, nem kell nélkülöznie az ásványvíz fogyasztását. Ha fogyni akar, próbáljon meg nagyon alacsony szén-dioxid-tartalmú vizet inni. Azok az alternatív italok, amelyek nem tekinthetők hízlalásnak, mégis jó ízűek és oltják a szomjat, még jobbak.
Használhat például állóvizet frissen facsart narancs- vagy gránátalma-lével keverve. Bármely más 100% tiszta gyümölcslé, csapvízzel keverve, szintén nem tekinthető hízlalásnak, és segíthet a fogyásban az anyagcsere és a zsírégetés fokozásával.
Összegzésként: Még akkor is, ha a szén-dioxid negatív hatással van a hormonháztartásodra, vannak A diéta során ténylegesen hizlaló ételek az italok, amelyek a szén-dioxid mellett sok cukrot tartalmaznak.
Ez azt jelenti, hogy ha fogyni szeretne, kerülje a hizlaló ételeket cukros italok formájában, és ehelyett olyan vizet igyon, amelynek a frissen facsart gyümölcsleveknek köszönhetően remek íze van.
- A fogyás még a salátával is meghízhat - FOCUS Online
- Fogyni Miért lehet az alacsony zsírtartalmú tejből is kövér
- A fogyás még a salátával is meghízhat - FOCUS Online
- Fogyni Ezek az alacsony kalóriatartalmú ételek híznak
- Fogyás Az elhízás elleni tabletta hamarosan segíthet