"Egészséges hús" receptek 93 találat

Egészséges fitnesz saláta rizzsel

egyszerű és ízletes, opcionálisan hússal is

Csirkeleves vagy kacsaleves ropogósra sült hússal, ahogy Mecklenburgból ismerem

Finom és egészséges húsleves tésztával, sok sallang nélkül, főleg télen.

Egészséges teljes kiőrlésű pirítós

vegetáriánus vagy hús alapú

Egészséges zöldségek - húsgombóc

alacsony zsír- és tojásmentes

Mezőgazdasági fazék * egészséges *

Egészséges zöldségleves

Egy nagy fazékban megpirítjuk a hagymát kevés vajjal. A serpenyőben megpucoljuk és apróra vágjuk a zöldségeket, rövid ideig megpirítjuk, hozzáadunk 1 liter zöldségalaplét és kb. 10-15 percig pároljuk. Vegye le az edényt a főzőlapról, pürésítse meg a tejszínnel és főzze meg

Egészséges zöldségpörkölt marhahússal

színes pörkölt a hűvös évszakhoz

Egészséges, bolyhos húsgombóc kvarkkal

A hagymát megpucoljuk és kockára vágjuk, a fokhagymát meghámozzuk és összetörjük. Keverjük össze a majoránnával és izzadjunk 1 evőkanál olajban, amíg a hagyma áttetszővé nem válik. Ezután tegye az összes hozzávalót egy tálba, és gondosan gyúrja össze. Nedves heh

Egészséges saláta csirkével

Vágja a paprikát és a cukkinit apró darabokra, a csirkét pedig harapás méretű darabokra. Mindent megpirítunk az olajjal (vagy a zöldségeket külön a csirkétől). Addig vágja ketté a meggyparadicsomot, mossa meg és szárítsa meg a báránysalátát és mindent

Egészséges és ízletes húsdarabok

Keverje össze a darált húst az összes hozzávalóval, szükség esetén fűszerezze. Formázzon kis húspogácsákat. Kis serpenyőben olajban sütjük kb. 15-20 percig. Vagy süsse a sütőben 200 ° -os, konvekciós 180 ° -on, kb. 20-25 percig.

Alacsony zsírtartalmú és egészséges sült tészta a WOK-ból

A tésztát vízfürdőben főzzük al dente-ig. Addig mossa és kockára vágja a paradicsomot és a gombát. Finoman aprítsa fel a hagymát. Melegítsük fel a WOK-ot olaj hozzáadása nélkül (közepes hő), adjuk hozzá a hagymát és pirítsuk meg. Ezután a paradicsomot és