Születés előkészítő tanfolyam: a legfontosabb kérdések

A születés előkészítő tanfolyamok több, mint "lihegő gyakorlatok". Itt a kismamák és partnereik választ találnak a terhességre vonatkozó számos kérdésre, és információkat találnak arról, hogy mi várható a születéskor és az első hetekben a babával. Mit csinálsz egy szülés előtti osztályban? A partnernek ott kell lennie? Hol kínálnak tanfolyamokat a közelben? Megválaszoljuk a legfontosabb kérdéseket.

Minden terhesség örömteli és izgalmas szakasz az életben. Különösen az első alkalommal terhes nőknek van sok kérdésük és félelmük a terhességgel és a közelgő szüléssel kapcsolatban: Mit tehetek magam és a babám számára terhesség alatt? Tudni fogom, mikor kezdődik a szülés? Mennyire rossz a vajúdás? Mi történik a szülőszobán, ha a szülés során komplikációk merülnek fel? Mindezek a félelmek és vegyes érzések teljesen normálisak.

Mit hoz az antenatális osztály?

A születés előkészítő tanfolyam célja ezen bizonytalanság csökkentése, hogy a kismamák nyugodtan és biztonságosan figyelhessék az utódok érkezését. A terhes nők (és partnereik) sokféle információt kapnak az élet izgalmas szakaszáról, például a fizikai változásokról és folyamatokról. Ez a tudás segít csökkenteni a félelmeket, a fizikailag és mentálisan jobban alkalmazkodni a születéshez és a teremtéshez Biztonságérzet. A tanfolyamokon testtudatot képeznek, légzési technikákat tanulnak és tornagyakorlatokat végeznek a test felkészítésére a szállításra.

Végül, de nem utolsósorban a terhes nőknek lehetőségük van megismerni más kismamákat és új kapcsolatokat kialakítani. Ezek nem ritkán maradnak a tanfolyam időtartamán túl is. A kurzus kiválasztásakor a nőknek gondoskodniuk kell arról, hogy a csoport ne legyen túl nagy, hogy elegendő hely legyen a beszélgetésekre, kérdésekre és egyéni támogatásra.

Mi a felkészítő tanfolyam tartalma a kismamák számára?

A születést előkészítő tanfolyamok attól függően változnak, hogy hol és ki kínálja a tanfolyamot. Egyesek a fizikai és légzési gyakorlatokra összpontosítanak, míg mások több orvosi és anatómiai ismeretet adnak át.

Ideális esetben egy terhes nők számára készült előkészítő tanfolyam ötleteket, elméleti ismereteket és gyakorlati fizikai gyakorlatokat tartalmaz. A hangsúly a következő tartalmon van:

Minden a terhességről:

fizikai és pszichológiai változások
Terhességi panaszok és mit kell tenni ezekkel szemben
Táplálkozási tippek
Légzési és relaxációs gyakorlatok, testtudatossági gyakorlatok, medencefenék gyakorlatok és nyújtó gyakorlatok
Változások a párkapcsolatban, a szex a terhesség alatt

Minden a szülésről:

A szülés jelei
A vajúdás fázisai és a vajúdási fájdalom kezelése
Születési folyamat
Sebészeti módszerek, például tapadókorong és császármetszés
Különböző szüléspozíciók kipróbálása és légzési technikák gyakorlása
Szállítási lehetőségek: szülészeti kórházban, otthon vagy szülőközpontban
Fájdalomkezelési módszerek: PDA, masszázsok, gyógyszeres kezelés és alternatív eljárások (pl. Akupunktúra, lábreflexológia)
A partner szerepe

Először a csecsemővel és a szüléssel

Anya-baba kapcsolat
Szülés utáni depresszió
Testápolás a gyermekágyban
Regresszió
Szoptatás
Babaápolási

Partnerrel vagy egyedül a tanfolyamra?

Természetesen egy terhes nő partner nélkül elmehet egy antenatális osztályra. A tartalom nagy része elsősorban a női testben zajló folyamatok, valamint az anyát és a babát érintő kérdések körül forog. A leendő apák azonban általában nagyon tudatosan akarják megtapasztalni ezt a családi fázist, és megtanulják, hogyan tudják támogatni partnerüket terhesség és szülés során.

Számos tanfolyam ezért kifejezetten a pároknak szól, míg más tanfolyamoknak több partnerestje van. Még olyan szülészeti klinikák is vannak (például a berlini Charité), amelyek speciális tanfolyamok a leendő apák számára (anyák nélkül) ajánlat. Ez az apa tanfolyam teret kíván biztosítani a férfiak közötti cserére, valamint különleges gondjaikra, kérdéseikre és félelmeikre.

Ki tart szülés előtti osztályokat és hol tartanak?

Születés előkészítő tanfolyamokat általában szabadúszó szülésznők kínálnak a praxisukban, az anyasági klinikákon vagy a női és családi központokban. Gyógytornászok is szervezhetik a tanfolyamokat, sőt vannak online szolgáltatók is. A tanfolyam részeként gyakran felkereshető egy klinika vagy egy szülőközpont szülési osztálya. Ott a kismamáknak lehetőségük van megnézni a szülőszobát, a szülőszobákat és a szülőszobát, kipróbálni a szüléssel kapcsolatos orvosi eszközöket és segédeszközöket, és kérdéseket feltenni.

Mennyi ideig tart egy felkészítő tanfolyam, és mikor kell regisztrálnom?

Van értelme részt venni egy születés előkészítő tanfolyamon a terhesség 25. és 28. hetétől: Akkor a terhesség fele lejárt, a baba dudor jól látható, és a terhes nők egyre jobban foglalkoznak a jövővel. Javasoljuk, hogy a tanfolyam a várható esedékesség előtt körülbelül három-négy héttel érjen el.

Egyes régiókban és nagyobb városokban érdemes időben regisztrálni a születés előkészítő tanfolyamra, mivel a népszerű szervezői tanfolyamok gyorsan teljes mértékben lefoglalhatók. Ellenkező esetben elegendő, ha a terhesség 20. hetére regisztrált.

A tanfolyamok általában hat-nyolc hétig tartanak, a nők (vagy párok) kis csoportjai hetente egyszer vagy kétszer találkoznak. Azok számára, akik azt akarják, hogy a dolgok kompaktabbak legyenek, például azért, mert nagyon elfoglaltak a munkahelyükön, vagy nincs annyi idejük a születésig, hétvégi találkozókat vagy összeomlási tanfolyamokat is kínálnak. Ezek az opciók mindig az adott szolgáltatótól függenek.

Születés előkészítő tanfolyam a második gyermek számára is?

Azok a nők, akik már szültek, nyugodtabban tudnak viszonyulni a szülés témájához: Sok minden nem ismeretlen számukra, már a saját tapasztalatukból ismerik a szülés folyamatait és a szülés utáni időt. De nekik is érdemes egy születés előkészítő tanfolyam. Mivel minden terhesség más és mindig új orvosi információk érkeznek.

Különösen, ha az első szülés esetleg nem sikerült jól, a második előkészítő tanfolyam nagyobb biztonságot nyújthat a nőnek. Lehetséges, hogy gyermekét is el tudja vinni egy ilyen tanfolyamra. Egyes szolgáltatók testvérórákat tartanak, amelyeken az elsőszülötteknek is lehetőségük van kérdéseket feltenni és felkészülni a család felvételére.

Mi van, ha magas kockázatú terhességem van?

A magas kockázatú terhesség nem indokolja a születés előkészítő tanfolyamának kihagyását - éppen ellenkezőleg. A késői vagy koraszülések, a koraszülött nők, a vetélés, a császármetszés vagy a többszörös terhesség, valamint a krónikus betegségekben (pl. Cukorbetegség, magas vérnyomás, asztma) szenvedő nők gyakran különösen nem biztonságosak. Gyakran nagyon konkrét információkra van szükségük terhességükről és a közelgő születésről, amelyet a kezelő orvosok nem tudnak teljes körűen megadni. Szülés előkészítő tanfolyamon a szülésznő válaszolhat a speciális kérésekre, egyéni lehetőségeket javasolhat a tünetek enyhítésére, enyhítheti a terhes nő félelmeit és biztonságot nyújthat.

Mennyibe kerül egy születés előkészítő tanfolyam?

A születést előkészítő tanfolyamon való részvétel a tervezéstől és az időtartamtól függően 60 és 80 euró közé kerül. A törvényes biztosítással rendelkező nők számára az egészségbiztosító társaságok fedezik ezeket a költségeket teljes, feltéve, hogy a tanfolyam nem tart tovább 14 óránál, és szülésznő vagy szülésznő vezeti. Ha azonban a partner is részt vesz a tanfolyamon, akkor általában saját maguknak kell fizetniük, vagy az egészségbiztosító kis hozzájárulást nyújt.

A magán egészségbiztosítások nem mindig fedezik a születés előkészítő tanfolyamának költségeit, de érdemes támogatást kérni.