táplálás

Ez a diéta nem diéta vagy rend! Megmutatja nekünk, hogyan kell „helyesen” főzni annak érdekében, hogy új vitalitást, életerőt és emésztőerőt nyerjünk. Az 5 elemű étrend különösen fontos

terhesség és szoptatás alatt, vagy ha gyermekeket szeretne
az első bébiétel és a gyermekek számára - már a kezdetektől fogva!
kíséretre felváltva
ha csökkenteni szeretné a súlyát; az étvágytalanság és más étkezési rendellenességek kíséretében
minden típusú emésztőrendszeri rendellenesség esetén (puffadás, székrekedés, hasmenés, puffadás, étkezés utáni fáradtság, gyomorégés ...)
mindenféle kóros érzéssel, például állandó hideg vagy hőérzet, tartós fáradtság, ...
édes vágyakozás és más uralkodó ízpreferenciák - mint pl B. mindig fűszeresen akar enni ...
Még a gyakori, ártalmatlan megfázást is gyakran a "helytelen" étrend okozza!
minden típusú allergiára
azoknak, akik csak tudni akarják, hogy mi az „igazán” egészséges!

A diéta D. D. 5 elem nem azt jelenti, hogy pálcikával kell kezdenünk étkezni, vagy következetesen ragaszkodnunk kell egy új ígéretes étrendhez.
Inkább a ajándék nekünk, hogy végre megehessük azt, amit szeretnénk.
Megmutatja, hogyan varázsolhatjuk el ételeinket, hogy emésztőrendszerünk jól feldolgozhassa az étel pépét, és a lehető legjobb energiát nyerje belőle. Megmutatja nekünk,

hogyan kell főzni az évszakoknak megfelelően,
hogyan tudnánk művészesen beépíteni az 5 különböző ízt ételeinkbe,
és készételek, leveskockák stb. nélkül is megteheti.
mit főzhetünk, hogy sokáig élvezhessük egészségünket
mit tudunk főzni annak érdekében, hogy életszerűbbé/aktívabbá/nyugodtabbá/erősebbé válhassunk a mindennapokban
hogyan ehetünk újra élvezettel anélkül, hogy félnénk a jó alakunk elvesztésétől - ez inkább segít megtartani ezt és ezt különösebb erőfeszítés nélkül
hogyan kompenzálhatjuk a testünkben tapasztalható kellemetlenségeket az étel segítségével
a főzés művészetének új - régi változata

Új - régi, mert Hildegard von Bingen alapvetően az 5 elem szerint főzött. Megemlítette az ételek termikus hatásait is. Az 5 elemű étrend fiataloknak és időseknek szól.

Különösen a

Terhes nők, szoptató nők és gyermekvállalni vágyók
Gyerekek, kezdettől fogva - bébiételek!
Váltakozó nők,

Az 5 elemű étrend alapvető alapot nyújt olyan betegségekhez is, mint a cukorbetegség, a neurodermatitis vagy bármilyen allergia.

Az 5 elem szerinti főzés könnyen megtanulható, nincs szükség TCM képzésre.
Hasznos tudni, hogy mely ételek hűsítik és melyek melegítik a testet, melyek hidratálják és melyek kiszárítják a gyümölcsleveket.
A laikusok a leglényegesebb alapismeretekkel megelőzhetik a megfázást.