Diéta tejjel: hasznos receptek

Cikk orvosi szakértő

  • Jelzések
  • Általános Információk
  • Előnyök
  • Mit lehet és mit nem?
  • Ellenjavallatok
  • Lehetséges kockázatok
  • Az eljárás után szövődmények

A fogyókúrás étrendek sokfélesége közül sok tejkedvelő inkább a tejelő étrendet választja. A tejdiéta nagyszámú vitamint, kalciumot és ásványi anyagot tartalmaz a szervezet számára, és lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.

kompetensen

A diéta megnevezéséből kiderül, hogy itt a fő termék a tej. A szigorú tej-diéta csak tej használatát vonhatja maga után, de vannak lehetőségek és változatosabbak: túró, zöldség, gyümölcs és még hús hozzáadásával.

Mi az ilyen etetési rendszer és milyen eredmények várhatók tőle?

[1]

Jelzések

Az emberek annyira megszokták az ilyen terméket, mint a tej, hogy alig látják hasznos anyagok forrásaként. Ez idő alatt a tej összetétele nem kevesebb, mint száz különböző anyag: ásványi anyagok, vitaminok és enzimatikus komponensek, aminosavak, cukrok, zsírsavak stb.

Például nagyon kevesen tudják, hogy a tejben van esszenciális sav metionin - ez egy egyedülálló aminosav, amely stabilizálja a koleszterin cseréjét és javítja a máj működését. Ha a test ezt az aminosavat teljes mértékben étkezés közben kapja, akkor ismételten csökken az esély az érelmeszesedésben való megbetegedésre.

Ezenkívül a tej gazdag immunanyagokban erősíti az immunitást és természetes védelmet nyújt a baktériumok inváziója ellen.

Van egy érdekes tény is: minél több zsírtartalmú tej, annál több vitamint tartalmaz. Először is ő az egyik képviselő __gVirt_NP_NN_NNPS

Az iLive portál nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést.
A portálon közzétett információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és szakemberrel való konzultáció nélkül nem használhatók fel.
Gondosan olvassa el a webhely szabályait és szabályait. Ön is kapcsolatba léphet velünk!