TÖBB SZKLERÓZIS: Zöldségben gazdag étrend a fáradtság csökkentése érdekében

étrend

A "jó" koleszterin (HDL) növelésével a zöldségekben gazdag étrend csökkentheti a sclerosis multiplexben (SM) szenvedő betegek kimerültségét - derül ki a Buffalo Egyetem (UB) tanulmányából. Ez a PLoS ONE folyóiratban bemutatott munka, amely a vér zsírtartalmának a betegség által okozott fáradtságra gyakorolt ​​hatását vizsgálja, logikus és jótékony csökkenést mutat az ilyen típusú étrend mellett a teljes koleszterinszintben is.

A fáradtság az SM egyik leggyakoribb és fogyatékkal élõ tünete, amely befolyásolja az életminõséget és a beteg teljes munkaidõben való továbbmûködésének képességét. Elterjedtsége és hatása súlyossága ellenére a fáradtság csökkentésének lehetőségei korlátozottak. Az alkalmazott gyógyszeres kezelések gyakran nem kívánt mellékhatásokat okoznak. Murali Ramanathan, az UB professzorának csapata kiemeli az egyszerű étrendváltozások lehetséges hatásait a súlyos betegség okozta fáradtságra.

A lipid anyagcsere, és ezért az étrend szabályozza a fáradtságot az SM-ben

Addig a sclerosis multiplexben szenvedő betegek fáradtságát megkerülhetetlen, összetett és nehéz klinikai problémának tekintették, összefüggésben a fogyatékossággal, a depresszióval és a gyulladással. Ez a tanulmány az első, amely meghatározza és összefüggésbe hozza a lipid anyagcserét a fáradtságban. Egy olyan felfedezés, amely utat nyithat az új megközelítések számára a tünet szabályozására vagy akár irányítására.

Néhány beavatkozás dokumentáltan kedvező a fáradtság ellen: Egy korábbi tanulmányban az Iowai Egyetem kutatócsoportja kimutatta, hogy egy speciális étrenden alapuló beavatkozás, testmozgás kíséretében, és hogy a stresszcsökkentő beavatkozások vagy az elektromos stimuláció hatékony terápia a fáradtság csökkentésére. A javulás alapjául szolgáló fiziológiai változásokat azonban továbbra sem ismerték meg.

Az étrend is "számít": a tanulmány 18 progresszív SM-ben szenvedő beteget követett egy éven át, akiket a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag Wahls-diéta vett fel. Az étrend ösztönzi a hús, növényi fehérjék, halolaj és B-vitaminok fogyasztását. A glutén, a tejtermékek és a tojás kizárt. A kutatók nyomon követték a testtömeg-index (BMI), a kalóriabevitel, az összes koleszterin, a HDL, a trigliceridek és az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL vagy "rossz koleszterin") változását. A fáradtságot elismert skálával mértük. A résztvevők egy otthoni testedzési programban is részt vettek, amely magában foglalta a nyújtást és az erőnléti edzést, elektromos stimulációt kaptak az izom összehúzódásának és mozgásának serkentésére, valamint meditációt és önmasszázst gyakoroltak a stressz csökkentésére. A tanulmány azt mutatja, hogy:

  • a diéta betartása a fáradtság csökkentésének fő tényezője.
  • a magas HDL szint befolyásolja a legnagyobb mértékben a fáradtságot: valószínűleg azért, mert a jó koleszterin alapvető szerepet játszik az izmokban, serkenti a glükózfelvételt és fokozza a sejtek légzését - ami javítja a fizikai teljesítőképességet és az izomerőt;
  • más étrenddel kapcsolatos megállapítások, mint például a csökkent vagy tartós BMI, a triglicerid és az LDL szintek nem függtek össze a fáradtság szintjének változásával.

Ezek az eredmények ezért egy nagyobb tanulmányt indítanak az anyagcsere diétán keresztüli változásainak a sclerosis multiplex által kiváltott fáradtságra gyakorolt ​​hatásainak vizsgálatára.