A túl sok folyékony étel (shake) egészségtelen?

Re: A túl sok folyékony étel (shake) egészségtelen?

nak,-nek sw1 »2011. július 10. 10:22

először is köszönöm a többi választ.
Azt is el kell mondanom, hogy a gyümölcs miatt szeretem a turmixokat. Tehát az életminőség csökkenéséről szó sem lehet.

Ezt alig tudom elképzelni, más dolgokat is fogok enni, például húst, zöldséget stb. A rázkódásoknak csak az előtérben kell lenniük.

Re: A túl sok folyékony étel (shake) egészségtelen?

nak,-nek Tört térd »2011. július 10. 16:19

Naponta 2 turmixot veszek be. Egy felkelés után és egy edzés után. Mindkettő teljes kalóriatartalma 2100 Kcal körül van. Természetesen ez véleményem szerint sok.

Összetétel: 30 g Wey (102 kcal), 150 g zab (553 kcal), tej 1,5% 300 ml (153 kcal), 150 g kvark (102 kcal), 3 tojásfehérje (147 kcal) = 2 rázással kb. 2100 kcal.

hogy látod? Hagyhatom így? Vagy ez túl sok túró? A fejlesztéseket örömmel fogadjuk.

Re: A túl sok folyékony étel (shake) egészségtelen?

nak,-nek johnny-bang »2011. július 10. 18:00

Re: A túl sok folyékony étel (shake) egészségtelen?

nak,-nek Noob88 »2011. július 10. 18:37