van valakinek néhány egyszerű/könnyű receptje

nekem és az enyémnek is. még mindig barát, szobatárs? Hetek óta küzdöttem néhány kilóval túlságosan - két hét alatt három kg-ot sikerült kezelnem, de az elmúlt hétvége és az ellenőrizetlen főzőorgiáim természetesen újabb kg-ot adtak hozzá MÉG:

Kinek van néhány könnyű és egyszerű gyönyörű receptem számomra? Lehet csak burgonyával. Kérlek semmit rizzsel, már van diétás menünk: o)

Re: Van valakinek néhány egyszerű/könnyű receptje

válaszol Rossz vicc 2006. 08. 14-én, 14.55-kor

Cukkini szósz sáfrányos tésztával

1 teáskanál olajon megpirítjuk a hagymát, majd ráöntjük a buillont, hozzáadjuk a kockákra vágott cukkinit, és lassú tűzön körülbelül 15 percig főzzük. Ezután keverj össze 3 teáskanál lisztet (vagy többet, ha sok buillon) egy kevés hideg vízben, és ezzel sűrítsd be a mártást. Ezután egy tasak sáfrány a szószban és 1-2 evőkanál tejszín. Az egész a tésztáról nagyon jó ízű. Ha csökkenteni szeretné, akkor pirítsa meg a hagymát olaj nélkül, és csak adjon hozzá 1 evőkanál tejszínt.
LG, Doris