Vicces módszerek a kalóriák elégetésére!
Sétálunk a kiskutyával, biliárdozunk, finom salátákat találunk ki és csípős paprikával „vörösítjük” a narancsbőrt…
Mindenhol olvashatunk egy álomfigura titkairól: egyre látványosabb diéták és intenzív edzésprogramok az edzőteremben, kombinálva természetes fogyókúrás kiegészítőkkel és anti-cellulit gélekkel.
Bármennyire is szeretnénk egy szuper figurát, van egy szempont, amely teljesen felborítja a fogyókúrás programunkat: a forró évszak kísértései!
Ki akar napi 2 órát tölteni bent az edzőteremben, amikor egy árnyékos teraszon lustálkodva, vagy a parkban sétálva tölthetjük az időnket? De van megoldás!
Szórakozással kalóriákat égetünk el!
Tudta, hogy kalóriát égethet el, ha olyan tevékenységeket végez, amelyek ellazítanak és szórakoztatnak, például kutyasétáltatás, medencébe járás, tollaslabda játék vagy parkban járás?
Körülbelül 60 kg a testsúlya? Fél óra alatt, amelyet kedvenc tevékenységeivel töltött el, megszabadulhat néhány száz kalóriától anélkül, hogy túlterhelt volna.
Jó tudni, hogy megéghet:
● 150 kalóriát, majd végigvezeti a kutyusát a parkon
● 180 kalória úszás közben
● 180 kalória tánc közben
● 75 kalória fél óra biliárdozás közben
● 135 kalória, ha fát ültet vagy füvet nyír
● 180 kalória túrázás közben
● 90 kalória, ha vízi röplabdázik
● 210 kalóriát, ha úgy dönt, hogy görkorcsolyázik
Így megoldottam az unalmas és kimerítő edzéseket az edzőteremben. Meg kell nézni, hogyan tudunk tartózkodni mindenféle kulináris élvezettől!
Egy hét kényeztetés!
A válasz ebben az esetben egyszerű: jelöljön ki egy napot egy héten, hogy kényeztesse magát egy kedvenc fogással.
De légy óvatos! Ez nem azt jelenti, hogy a héten egy napon abszolút bármilyen ételt fogyaszthat, bármilyen mennyiségben. A szabálynak egyértelműnek kell lennie: a hét egyik kedvenc étele, legyen az tészta, fagylalt, egy szelet csokoládétorta vagy egy adag sült krumpli.
A hét hátralévő részében élvezze a zöldségek és gyümölcsök gazdagságát az eladók standján, ízletes és egészséges saláták elkészítéséhez.
A csípős paprika kalóriákat és narancsbőrt éget!
Ami a cellulit-kiegészítőket és a géleket illeti, rendkívül hatékonyak, ha a fenti étrenddel és sporttippekkel kombinálják őket.
Jelenleg egy új csillag jelent meg a fogyókúrás kiegészítők és gélek piacán: csípős paprika! A forró paprika kivonat, a kapszaicin hasznosnak bizonyult a fogyás és a narancsbőr eltávolításának folyamatában.
A csípős paprika kivonatán alapuló táplálékkiegészítők az anyagcsere aktivitásának fokozásával és ezáltal a kalóriaégetés felgyorsításával hatnak, míg a csípős paprika kivonaton alapuló anticellulit gél nem "olvasztja" a narancsbőrt, hanem mélyen hat, javítja a vérkeringést. a "narancshéj" megjelenése által érintett terület.
Fotó: Thinkstock
- Módszerek a gyomrodon maradt bőr megszabadulására Diéta és fogyás, Egészség
- Extrém súlycsökkentő módszerek, amelyek megölhetnek Önt Diéta és fogyás, Egészség
- Módszerek a gyomrodon maradt bőr megszabadulására Diéta és fogyás, Egészség
- Vicces módszerek a kalóriák elégetésére! Diéta és fogyás, Egészség
- Mihaela Bilic, az édességekről és a fogyásról Diéta és fogyás, Egészség