Villámdiéta 2 napig
Villámdiéta 2 napig. Gyorsan szabadulj meg 2 kilótól!
Szuper gyorsan akar fogyni a felesleges kilókból? Javasoljuk a kétnapos villámdiétát, amely két nap alatt segít leadni két kilogrammot.
Ez a diéta forró víz és citrom fogyasztásán alapul. Segítik a testet az égés felgyorsításában és a zsírszövet csökkentésében. Itt van a követendő menü:
Reggel, amint felkel az ágyból, igyon egy pohár forró vizet (milyen forrón bírja), amihez hozzáadta a citrom levét és egy teáskanál friss gyömbérgyökeret, amelyet reszelő adott.
Reggelire: igyon 250 ml friss gyümölcs- vagy zöldséglevet (egyik vagy másik). Kerülje a gyümölcs és zöldség keverését, mert fennáll a puffadás veszélye.
A snacknél 10.00 órától: csak gyógynövényteára korlátozódjon, édesítés nélkül.
Ebédnél: élvezhet egy tál barna rizst, jól megfőzve és egy teáskanál szezámmaggal ízesítve.
A délutáni harapnivalóknál: igyon egy pitypang teát, a vízhajtó tulajdonságairól ismert növényt.
Vacsorára: egy burgonyát, két sárgarépát, hámozott répát, hagymát és zellert, paprikát és fűszereket forralunk bő vízben egy órán át. Ha megsült, mindent át kell szűrni, átengedve a zöldségeket.
Reggel: ismételje meg a szakaszt az előző napi forró vízzel.
Reggelire: egy közepes méretű mangót és egy fél papayát egyél. A gyümölcsöt egy tálba vágjuk darabokra, és megszórjuk citromlével
Snack 10.00-tól: gyógytea.
Ebédnél: legalább háromféle párolt zöldséget és vízben főtt barna rizst fogyaszthat.
Délután: igyon egy pitypang teát.
Este: ugyanazt a típusú ételt tálalja, mint előző nap.
- A dán étrendről 13 nap alatt
- 21 napos angol diéta, hatékony és olcsó! 20 kilogrammot fogysz - Témák az étrendben
- Villám diéta paradicsommal
- Villámdiéta Hogyan lehet lefogyni 5 kilót az ünnepi étrend és fogyás előtt
- A svájci étrend 10 kilogramm alatt eltávolítja a 7 kilogrammot