Virgin Tonic: Fogyókúrázol? Íme 5 étel, amelyek hamis barátok !
Néha azt gondoljuk, hogy bizonyos ételek jóak, ha diétázunk. Igen, de nem !
Vissza az iskolába ! És talán meg fogja használni az alkalmat, hogy ismét diétázzon, csak azért, hogy jól kezdje ezt az új évet.. Pontosan számunkra ez alkalom arra, hogy átnézzünk néhány olyan ételt, amelyek minden esély ellenére nem feltétlenül jók az Ön és alakja számára. Szóval tipp, jegyzetelj! Épp most, 5 elkerülendő étel.
Ha turmixokat vásárol a szupermarketekben, azt tanácsoljuk, hogy azonnal hagyja abba. Miért ? Egyszerűen azért, mert ezeket a smotikat cukorral töltik meg. És elvesztették az összes vitamint.
2. A MUESLI
Ha nagy mennyiségben fogyasztunk müzlit és szárított gyümölcsöt tartalmaz, ugyanaz a harc: az aszalt gyümölcs cukor- és zsírforrás. Nagy.
3. A FÉNYES CSOKOLÁD
Felejtsd el azonnal a csokoládét, még akkor is, ha az kevésbé kalóriatartalmú, mint a csokoládé "Normál" . Miért ? "Mert "rossz üzenetet küld az agynak (a cukor akkor jön, amikor nem jön létre), az édes dolgoktól való függőségünk folyamatosan fennmarad", magyarázza a Gyakorlati élet média.
4. A RIZS SÜT
Hajlamosak vagyunk rizs süteményeket rágcsálni (arra gondolva, hogy ezek jobbak az egészségére, mint egy csokoládé). De végül édesek és kalórikusak maradnak: "glikémiás indexük majdnem hasonló a fehér kenyéréhez".
5. A BISCOTTES
Ha diétázunk, hajlamosak vagyunk a kenyeret a kétszersültre cserélni annak érdekében, hogy csökkentsük a kalóriabevitelünket. Kivéve, hogy a kétszersült néha kalórikusabb, mint a kenyér, pontosan ! Ráadásul nem ékelődnek kellően: gyorsan éhes leszel.
- Itt van, amit tudni kell, ha az O csoportba tartozik
- Íme azok az ételek, amelyeket lejárati idő után problémamentesen fogyaszthat
- Párként élsz Itt van a 13 érdekesség, amelyekkel szembesülsz
- Ön naprakész a COR (Kötelező partner a pihenés formájában) rendszerében LégiSocial
- Tat d; egészségügyi vészhelyzet "Ön egy mosollyal az arcán étrendet épít