Virgin Tonic: Fogyókúrázol? Íme 5 étel, amelyek hamis barátok !

Néha azt gondoljuk, hogy bizonyos ételek jóak, ha diétázunk. Igen, de nem !

Vissza az iskolába ! És talán meg fogja használni az alkalmat, hogy ismét diétázzon, csak azért, hogy jól kezdje ezt az új évet.. Pontosan számunkra ez alkalom arra, hogy átnézzünk néhány olyan ételt, amelyek minden esély ellenére nem feltétlenül jók az Ön és alakja számára. Szóval tipp, jegyzetelj! Épp most, 5 elkerülendő étel.

diétát

Ha turmixokat vásárol a szupermarketekben, azt tanácsoljuk, hogy azonnal hagyja abba. Miért ? Egyszerűen azért, mert ezeket a smotikat cukorral töltik meg. És elvesztették az összes vitamint.

2. A MUESLI

Ha nagy mennyiségben fogyasztunk müzlit és szárított gyümölcsöt tartalmaz, ugyanaz a harc: az aszalt gyümölcs cukor- és zsírforrás. Nagy.

3. A FÉNYES CSOKOLÁD

Felejtsd el azonnal a csokoládét, még akkor is, ha az kevésbé kalóriatartalmú, mint a csokoládé "Normál" . Miért ? "Mert "rossz üzenetet küld az agynak (a cukor akkor jön, amikor nem jön létre), az édes dolgoktól való függőségünk folyamatosan fennmarad", magyarázza a Gyakorlati élet média.

4. A RIZS SÜT

Hajlamosak vagyunk rizs süteményeket rágcsálni (arra gondolva, hogy ezek jobbak az egészségére, mint egy csokoládé). De végül édesek és kalórikusak maradnak: "glikémiás indexük majdnem hasonló a fehér kenyéréhez".

5. A BISCOTTES

Ha diétázunk, hajlamosak vagyunk a kenyeret a kétszersültre cserélni annak érdekében, hogy csökkentsük a kalóriabevitelünket. Kivéve, hogy a kétszersült néha kalórikusabb, mint a kenyér, pontosan ! Ráadásul nem ékelődnek kellően: gyorsan éhes leszel.