Zsírégető étrend

A zsírégető segítségével hirtelen könnyen le lehet veszíteni ezeket a felesleges fontokat - legalábbis ez az elmélet. Nem csoda, hogy nagy eladókká váltak a diéták és a fogyókúrás termékek terén! De hogyan működnek valójában? És valóban működnek? Közelebbről megvizsgáltuk a zsírégető étrendet!

A legjobb zsírégető diétás kapszula az 1. számú online boltban !

✅ MAGAS Dózis: A Burn Ex napi adagban 900 mg zöld kávébab kivonatot tartalmaz, ezért nagy dózisú F-Burn
✅ 3 az 1-ben: Zöld kávé ideálisan kombinálva zöld teával és guaranával - egy kissé eltérő kávézó forma, és gyakran diétával fogyasztják.
✅ Kombinálva: Zöld kávékapszuláink emellett B2-vitaminnal, B6-vitaminnal, cinkkel és krómmal dúsítottak. Fogyókúra alatt is bevehető.

Kennedy, Jane (Szerző)
80 oldal - 2004. 02. 19. (megjelenés dátuma) - Knaur (szerkesztő)

Mi a zsírégető étrend?

Ezzel a diétával bizonyos létfontosságú anyagok állítólag önmagukban olvasztják fel a sejtjeinkben lévő zsírt. Bizonyos ételek különösen alkalmasak erre - legalábbis a zsírégető étrend szerint.

Különösen igaz ez az egzotikus gyümölcsökre. A bennük található vitaminok, ásványi anyagok, gyümölcsenzimek és hormonok felmelegítik az anyagcserét, így a zsír egy éjszaka alatt (nem csak) elégethető.

Hogyan működik a zsírégető étrend?

Mint már említettük, a kiválasztott élelmiszerekben található biológiai anyagok célja az anyagcsere újbóli fellendítése és ezáltal a zsírégetés. Például a fehérjének, valamint a két B6- és C-vitaminnak biztosítania kell a növekedési hormon stimulálását.

Ez viszont a sejteket és az izmokat megújítja.
Ehhez azonban zsírra van szükség üzemanyagként, amelyet viszont a sejtekből vezetnek ki.
A nyomelemek és ásványi anyagok, a magnézium, a jód és a króm, valamint a fehérje építőkövei az L-karnitin, metionin, taurin és kolin zsírégetés szempontjából hasonló hatásúak.

Mit kell enni a zsírégető diétán?

A fogyásnak zsírszegény vegyes ételek és magas zsírégető minőségű ételek segítségével kell történnie. Legfeljebb havi 2 kg-mal kevesebbet kell lehetővé tenni ilyen módon.

Vannak azonban különböző zsírégető fogalmak. Tehát egyesek papaya vagy ananász támaszkodnak a font megolvasztására. Mások viszont olyan étrend-kiegészítőket terjesztenek, mint az L-karnitin vagy az almaecet kapszulák. És nem ritkán létezik olyan sport és relaxációs program, amely kiegészíti a zsírégető kúrát.

Mit ehet a zsírégető diétán?

Mint mondtam, ez az adott koncepciótól függ. Az étlapon azonban gyakran szerepelnek ananászok, pu-erh tea vagy L-karnitin.

Ennek alapja azonban mindig a rostokban gazdag és alacsony zsírtartalmú vegyes étrend.
Így megeheti teljes kiőrlésű termékeket, zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket és burgonyát.
Még olyan sajt is, amelynek maximális zsírtartalma 45% i. Tr. Megengedett.
Hetente két-három adag tojást, halat és húst is fogyaszthat.

Mint már említettük, vannak úgynevezett zsírégetők is. Míg egyes fogalmak ananászra, kiviire vagy papayára támaszkodnak, mások báránysalátát, spenótot, paprikát, brokkolit vagy citrusféléket vagy bogyókat ajánlanak.

Milyen előnyei vannak a zsírégető étrendnek?

A csökkentett kalóriatartalmú vegyes étrend segítségével nem nehéz lefogyni. Az is jó, hogy rengeteg friss gyümölcs és zöldség van az étlapon.

Milyen hátrányai vannak a zsírégető étrendnek?

Sajnos a néhány előnyt számos hátrány ellensúlyozza: Egyrészt ennek a zsírégető étrendnek nincs tudományos alapja. Mivel a fogyás kevésbé a zsírégető anyagok miatt következik be, inkább az alacsony zsírtartalmú vegyes étrend miatt. Számos feltételezett titkos trükk és tipp esetében hivatkoznak az anyagcsere egyes biokémiai folyamataira, és megpróbálják ezeket átalakítani a mindennapi élet táplálkozási tanácsává. De sajnos a testünk nem így működik ...

Ezenkívül a gyümölcsökben található állítólagos karcsúsító enzimek nem működnek a zsírszövetben.
Mert mint minden fehérje, a zsírégető anyagokat is bontják az emésztőenzimek és a gyomorban lévő savak.

És mi van a zsírégető étrend-kiegészítőkkel?

Az étrend-kiegészítőket is többször emlegetik ebben az összefüggésben. Ezek azonban nem túl hasznosak - ahogy az orvosok is hangsúlyozzák. Különösen, hogy a Pu-Errh tea különösen gyakran tartalmaz rovarirtó szereket. Az almaecetben lévő petkine-k szintén nem bizonyítottan csökkentik a vér lipidszintjét - csak két példát említve.

Szintetikus zsírégető tabletták is kaphatók. Ezek azonban sem tudnak csodát tenni. És még az energia-anyagcseréhez kapcsolódó szerekkel (például karnitin) is kérdéses, hogy a lenyelés valóban fogyást eredményez-e.

Az orvosok még határozottan nem javasolják bizonyos hormonok alkalmazását. Ez vonatkozik például az ACTH-ra (adrenokortitópiás hormon, amely a mellékvese kéregére hat), a TSH-ra (pajzsmirigy-stimuláló hormon, amely befolyásolja a pajzsmirigyet) és a Glukavonra (az inzulin antagonistája).

Mi a zsírégető diéta következtetésünk?

Szép és karcsú alvás - ez egyelőre álom marad. Mivel nincs tudományos bizonyíték arra, hogy ez a koncepció működne. Ha fogyás következik be, az elsősorban az alacsony zsírtartalmú vegyes étrendnek és kevésbé a reklámozott zsírégető ételeknek tulajdonítható.